太喜欢喝奶茶了，但是不敢喝太频繁大概也就一周一杯，只要晚饭后还没喝完当天晚上就必定失眠，而且不是每一家的奶茶都这样，有的会有的不会，我甚至已经总结出经验。。。。。
因为实在太想喝，就算知道会失眠还是会喝，然后晚上就躺在床上翻来覆去毫无睡意给情缘打电话把情缘都哄睡着了还是没睡意，闭上眼睛躺了半天也毫无作用，真的很崩溃

今天喝的这家奶茶是薛定谔的失眠，有时候喝了睡不着有时候不会，今天运气不好
我平时睡眠真的很好，闭上眼睛没多久就昏了，但是只要碰了奶茶那就基本是要凌晨三四点才有睡意，严重一点就直接彻夜不眠了

而且真的很讨厌因为奶茶而彻夜不眠的感觉，不知道是不是因为含咖啡因之类的东西，每次喝了奶茶失眠，半夜都很容易心悸，胸口不舒服，咳两声就心跳飞快，咚咚咚的，但是体检也没有说心脏有什么问题

第二天还要上班，一堆事情要做，我真的不想打一上午的瞌睡失眠到底怎样才能有效入睡

我也喝了，现在还很精神

奶茶里有咖啡因，茶多酚，会影响睡眠，尽量不要在晚上7点之后喝吧

我也是，之前看了科普说下午四点以后喝含有咖啡因和茶多酚的东西会残留到晚上，所以现在要喝就四点之前喝不然就不喝了

有查过肝脏和血糖吗？

运动运动

我和你一样的体质 我已经把奶茶戒了

某点点？

上午喝吧

我和你一样，不知道你是喝哪种奶茶之后会睡不着，我喝那种普通的珍珠奶茶或加了其他料的就会，但是我喝果茶就不会，于是现在都用果茶替代了

同喝了会失眠，已经基本戒奶茶了，除非白天想点