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孕妇保胎期间应该注意饮食,选择新鲜、卫生、营养丰富的食物,同时避免食用生冷、油腻、刺激性食物,下面是一些适合孕妇保胎期间食用的蔬菜水果和肉类:1. 蔬菜:菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、紫菜、海带、黑木耳等。2. 水果:苹果、梨、柚子、猕猴桃、葡萄、草莓、橙子等。3. 肉类:瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆腐等。需要注意的是,孕妇应该避免食用生肉、生蛋、生鱼等生食品,以免感染病菌。同时,孕妇在保胎期间应该避免过度劳累、吸烟、喝酒等不良习惯,保持良好的心态和生活习惯。如果有任何不适或疑问,应该及时就医。
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