配合是指在团队、双方或者多方合作中，积极采取行动，与他人协调，以达成共同的目标。以下是一些提高配合能力的方法：1. 了解对方的想法和需求，尊重他人意见，在沟通中做到耐心听取、理解和回应。2. 明确自己的职责和任务，全力以赴完成任务，并及时沟通反馈工作进展情况。3. 学会有效地沟通和协商，在处理矛盾和分歧时，尽量采取合作、妥协和谅解的方式，避免互相攻击和指责。4. 做好时间管理，保持高效率和有序性，避免耽误团队的整体进度和目标。5. 不断学习和提升个人素质，增强自身价值和实力，为团队合作做出更大的贡献。总之，配合需要团队意识、沟通技巧、时间管理和自我提升等多方面的因素共同作用，只有不断提高自身的综合素质，才能更好地发挥个人和团队的潜力，取得更好的成果。