答案是肯定的,宝宝每天吃一个鸡蛋是最好的因为鸡蛋含有丰富的营养,比如鸡蛋的蛋白含有丰富的蛋白质,可以满足宝宝每天新陈代谢、生长发育所需的营养。鸡蛋的蛋黄含有各种微量元素,含的铁、叶酸、各种维生素族都比较丰富,宝宝吃了蛋黄可以满足他各种维生素的需求。