如果您被别人散布了谣言，最好的方法是通过合适的途径进行辟谣和纠正，例如通过正式的新闻渠道发布声明、向相关机构投诉等方式来澄清事实真相。同时，保持冷静和理性，避免情绪化的行为和言辞。另外，建议大家在社交媒体和其他公开场合时注意言辞，避免发表不实或具有误导性的言论，以免误导他人。