自我反思是指对自己的思想、行为、情感和信仰等进行深入的思考和审视，以发现自己的优点、不足、错误和缺陷，从而更好地了解自己，提高自我认识和自我修养，并在实践中不断改进和完善自己。自我反思是一种重要的学习方法和生活方式，可以帮助人们更好地认识自己，发现自己的潜力和局限，进而实现自我提升和成长。