可以带，但要注意以下几点：1.酸奶必须是密封的，不漏；2.酸奶被视为液体，容量不能超过100ml；3.放在透明的塑料袋中，并放在手提行李里；4.避免在行李里受到挤压或摇晃，造成泄漏。综上所述，酸奶可以携带上火车，但需要遵守相关规定，以免造成不必要的麻烦。