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健美操哪个环节使动作富有节奏性
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灬a远眺
1L喂熊
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你可_真腻害
1L喂熊
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健美操有两个环节:热身协调环节和动作环节。在热身协调环节中,通过慢动作、抚摩拉伸让肌肉更加灵活、柔软,以及做一些有节奏的小动作,以增强节拍感,从而使动作富有节奏性。其中关键在于每一次移动和休止的时间要尽量保持一致,如果每次移动具有不同的节奏,那么就能够完成有节奏的动作。
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