家长对孩子动不动就说和打可能有多种原因，其中一些可能包括：
1. 教育方式：某些家长可能认为严厉的言语和体罚是一种有着效果的教育方式，他们相信这样可以纠正孩子的错误行为并塑造良好的道德品质。这可能是他们从自己的家庭和文化中接受的教育方式。
2. 情绪管理：家长可能因为自己的压力、疲劳或情绪问题而难以控制自己的情绪，导致动怒或使用爆力作为发泄方式。
3. 缺乏良好的沟通和解决冲突的技巧：某些家长可能没有获得良好的沟通技巧和解决冲突的方式，他们可能缺乏倾听和理解孩子的能力，从而在面对问题时采取了爆力的反应。
然而，体罚和恶言相向并不是建立良好亲子关系和促使健康成长的手段使用打骂的教育方式可能对孩子的心理和情感健康产生负面影响，包括自尊心受损、情绪问题和行为异常。
如果你是小孩子，希望与家长进行良好的沟通，以下是一些建议：
1. 选择合适的时机：寻找一个家长情绪稳定、没有压力的时刻，如晚饭后或周末。确保他们有时间和精力倾听你的问题或想法。
2. 表达自己的感受：诚实地告诉家长你感受到他们的言语和行为对你的影响，并描述自己的感受，比如害怕、伤心、不安等。
3. 使用"I"语句：使用"I"语句来说明你的感受和需求，例如，"我感到很受伤，我需要更多的理解和尊重"。这样可以避免给家长指责或攻击的感觉。
4. 提出解决方案：想一些你认为可以改良家庭氛围的建议或解决方案，并与家长分享。例如，可以建议采用更温和的语言、寻求与疲劳和压力的应对方法等。
5. 资源和支持：如果你觉得无法通过自己的努力解决问题，可以考虑向其他成年人求助，如老师、学校心理咨询师或亲密的亲戚。
家庭关系的改变需要时间和努力，但你有权利受到尊重、照顾和安全的成长。