7800X3D折腾了有2个月了，这个U呢，主打就是一个众生平等。我之前发过和13700KF的对比帖子。很多人都在问我是咋设置的，我这折腾的板子都找东哥换了一块了。前后死机蓝屏了N次。我都快麻木了。现在也终于稳定了。我就发点个人见解，我板子是爱国家的超级雕B650E。别的板子也可以借鉴下。能帮到大家就好。
1第一点，这个U负压使用，大家都知道，但是有一点一定要知道，那就是不要全核负压，用分核负压。为啥要这样呢，因为这U的电压控制不稳，你用全核负压，它能给你表演8个核心跑出8个频率，这也是很多朋友说的卡顿原因之一，毕竟现在的游戏最低的都支持6核心，这8个核心各自频率不一样，那不卡顿才怪。

大家可以看到对比图，都是跑R23测试，左边是全核心负压30.结果就是最高核心频率的能到5050，有5025的，有5000的还有最低的4875，乱七八糟的。.而右边是分核负压30.可以看到最高核心频率只有一个在5050，其他全保持在4900.相当的稳定统一。所以推荐分核负压。
2不要去折腾内存，这点一定要记住。
7800X3D对内存频率没有任何效果，它只吃延迟。你用6000频率和8000频率，实际游戏帧数差距个位数，所以劝各位不要去玩超频，就压时序就可以。内存这玩意，只要你加电压，它就会增加延迟，电压越高温度越高，延迟也越高。结果就是卡顿蓝屏死机不稳定。本来就很强了没必要去超。

这是我在6400频率下折腾的压时序，因为我用的默认电压，没有加电，我用的是宏基的凌霜6000内存。

这是6000频率和6400的数据对比，马上上游戏测试。

这是我这几天才入的狙击精英5，4K极限画质，显卡4090.6000频率内存和6400频率就差了8帧。。。

这是4K极限画质下的古墓丽影暗影。结果就是，，就差4帧。。。。

7800X3D对电压极其敏感，内存超频会拉高电压，同时会影响CPU的稳定和性能。为了测试我就反其道而行，我用6600频率掠夺者降压到6000同时拉低电压会怎么样呢？

这就是6600频率内存降压效果，从1.4V的默认电压我降到了1.2V时序也改了。读写速度直接炸裂了。但是。。。这只是测试数据，实际对游戏的提升5%都没有。
所以我劝你们不要去折腾内存。折腾的结果就是不稳定还会反向优化。买个6000频率的，压压时序就好。


这是我的BIOS里PBO的设置。我这颗负压35都能跑，但是不要压到极限，太极限了搞不好哪天U就挂了。

本来7800X3D功耗就不高，极限功耗就95W上下。弄个70多的玄冰400就可以碾压它。我上的是利民家的PA120。有人说上的散热器比我的还好，但是温度直接破90.那可能是硅脂没涂好，我用的霍尼韦尔的7950相变导热片。30*30MM的规格刚好适合7000系列，这个导热片需要1个月左右才能到最佳状态。我刚上的时候90度，如今最高就85度。
7800X3D主打的就是一个出厂既巅峰。个人推荐就弄个负压和内存压时序。别的真心不要折腾，浪费钱不说换来的提升不如扔显卡里。最后来个鲁大娘镇楼