护腰起到支撑保护的作用，能够使腰部的肌肉处于放松的状态，减轻给局部肌肉带来的损伤，以免出现明显的疼痛症状，同时也可以支撑腰部的结构，减轻腰椎部位的负担，以免出现腰椎间盘突出症等疾病。除此之外还能够缓解局部的震荡，减轻给局部的肌肉带来的损伤