很多人天生的牙齿外形并不美观，就想通过牙齿矫正正畸的方式来加以改善，治疗期间，口腔护理的难度变得更高。而国人的口腔基础又很差，牙齿健康率还不到1%，牙病比较特殊，它在早中期是不疼不痒的，如果大家因此就错认为自己牙齿健康，轻视了治疗期间的口腔护理，很容易出现龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔问题。因此牙齿矫正正畸人群一定要注意加强口腔护理，勿犯以下18大口腔护理危害误区。
误区1、戴隐形牙套吃易染色的食物
如果大家选择佩戴隐形牙套，那在饮食上应该尽量远离红心火龙果、咖喱、咖啡这类容易染色的食物，不然隐形牙套容易染上食物的颜色。
误区2、经常使用牙齿美白产品
大家在牙齿矫正正畸过程中需要远离美白牙贴、牙齿美白仪、美白牙膏等产品，这类牙齿美白产品普遍会添加过氧化物、染色剂等成分，容易危害大家的口腔健康。
误区3、抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿会处于一个比较敏感的状态，如果在治疗期间就频繁地抽烟喝酒，酒精和尼古丁会对牙龈牙齿产生刺激，加重牙齿敏感问题。
误区4、用热水洗隐形牙套
隐形牙套是不能用热水来清洗的，大家在佩戴牙套的时候也需要避免喝温度过高的水、饮料，否则隐形牙套可能因高温而出现变形。
误区5、经常吃甜食
牙齿矫正正畸人群需要远离含糖量高的食物，因为它们会供给牙菌斑能力，加速牙菌斑的生长繁殖，时间久了就容易诱发蛀牙问题。
误区6、不缓解牙龈承受的压力
建议大家适当地按摩牙龈，可以缓解矫正器带给牙龈组织的压力，推荐大家使用冲牙器来按摩牙龈，它可以精准控制水流的大小，按摩起来比较舒缓轻柔，相较于用牙刷、用手按摩，会更舒服一些。
误区7、夜间磨牙
磨牙对牙釉质的损伤很严重，牙釉质变薄或破损后，就容易出现牙病，如果大家发现自己存在磨牙的情况，请及时就医，加以矫正。
误区8、要注意正确地咀嚼食物
大家在进食的时候，应该使用两侧牙齿轮流地咀嚼食物，不宜单侧误区，而不是只用一侧牙齿咀嚼，会造成单侧牙齿被过度磨损，还容易引起脸部不对称、咬肌酸痛等问题。
误区9、矫正器保管不当
矫正器制作精密，不管是安装还是取下都应该由专业的医生来进行操作，如果大家自己随意改正矫正器，矫正器可能会变形、损坏，佩戴活动矫正器的朋友也不能掉以轻心，取下后应保管于保护盒中，不能拿张纸巾随手一包，容易损坏或遗失矫正器。
误区10、饭后不刷牙
治疗期间，大家一定要做到勤于刷牙，除了早上和晚上要刷牙，每次吃完东西大家都需要刷牙，才能更好地预防蛀牙问题。
误区11、只用手动牙刷清洁口腔
建议大家用电动牙刷和冲牙器进行口腔清洁，因为手动牙刷清洁力偏弱，常常刷不净牙龈沟、牙齿和牙套之间的缝隙、智齿等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器具备的清洁力远超手动牙刷，也没有死角盲区，可以全面地去除牙菌斑，坚持使用冲牙器还有清新口气、美白牙齿的作用，操作起来非常省时省力。所以牙医也推荐大家用冲牙器和电动牙刷。
国人的口腔状态普遍不是很好，90%以上的成年人口腔都处于亚健康的状态，只靠手动牙刷这类单一的洁牙工具已经难以满足国人复杂多变的口腔护理需求了，因此牙医更建议大家使用电动牙刷和冲牙器进行口腔清洁，可以有效保护大家的口腔健康。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
专业老牌子扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！线下渠道销量暴涨！还有专门为正畸人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！
误区12、没用含氟牙膏
牙齿矫正正畸期间蛀牙发病率比较高，所以大家最好选择含氟的牙膏，氟化物可以帮助大家有效预防蛀牙，牙膏只要是正规品牌生产的就可以了，例如佳洁士、高露洁。
误区13、用硬毛牙刷
虽然牙齿矫正正畸人群需要将口腔清洁到位，但大家也别选择硬毛的牙刷，使用起来容易过度磨损牙齿，建议大家使用刷毛质地为适中偏软的牙刷。
误区14、用错误的手法刷牙
如果大家刷牙方式错误不对，不但清洁效果很差，还很容易伤害牙龈牙齿，牙医更建议大家学习并使用巴氏刷牙法来清洁牙齿，清洁效果好也不容易刺激牙龈牙齿。
误区15、认为牙龈出血是上火
如果大家经常出现牙龈出血的问题，未必是上火引起的，更可能是口腔清洁没有做到位。牙结石和细菌堆积在口腔中，刺激牙龈牙齿，导致牙龈发炎，这才频繁地出现牙龈出血问题，这时大家应该加强口腔清洁！
误区16、牙缝清洁不到位
大家可以多使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，它们可定向清洁牙齿缝隙和牙龈沟，更全面地清洁口腔。凹凸刷、小束头刷推荐严迪家的，牙线大家可以入手小鹿妈妈、屈臣氏家的。
误区17、经常用漱口水
并不建议牙齿矫正正畸人群使用漱口水，因为漱口水里化学物质比较多，如果大家频繁使用漱口水，容易打破口腔内正常的菌群平衡，诱发牙病。
误区18、没运用好正畸蜡
佩戴金属牙套的朋友最好使用一些正畸蜡，正畸蜡可以帮助大家包裹住牙套上面的突起，保护口腔黏膜不被牙套划伤，防止出现口腔溃疡。正畸蜡大家可以使用米妍、严迪家的。
关于牙齿矫正正畸的18大口腔护理危害误区就讲到这里了，如果大家想达到理想中的牙齿矫正正畸效果，就一定做好口腔护理工作，让牙齿保持健康状态。
误区1、戴隐形牙套吃易染色的食物
如果大家选择佩戴隐形牙套，那在饮食上应该尽量远离红心火龙果、咖喱、咖啡这类容易染色的食物，不然隐形牙套容易染上食物的颜色。
误区2、经常使用牙齿美白产品
大家在牙齿矫正正畸过程中需要远离美白牙贴、牙齿美白仪、美白牙膏等产品，这类牙齿美白产品普遍会添加过氧化物、染色剂等成分，容易危害大家的口腔健康。
误区3、抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿会处于一个比较敏感的状态，如果在治疗期间就频繁地抽烟喝酒，酒精和尼古丁会对牙龈牙齿产生刺激，加重牙齿敏感问题。
误区4、用热水洗隐形牙套
隐形牙套是不能用热水来清洗的，大家在佩戴牙套的时候也需要避免喝温度过高的水、饮料，否则隐形牙套可能因高温而出现变形。
误区5、经常吃甜食
牙齿矫正正畸人群需要远离含糖量高的食物，因为它们会供给牙菌斑能力，加速牙菌斑的生长繁殖，时间久了就容易诱发蛀牙问题。
误区6、不缓解牙龈承受的压力
建议大家适当地按摩牙龈，可以缓解矫正器带给牙龈组织的压力，推荐大家使用冲牙器来按摩牙龈，它可以精准控制水流的大小，按摩起来比较舒缓轻柔，相较于用牙刷、用手按摩，会更舒服一些。
误区7、夜间磨牙
磨牙对牙釉质的损伤很严重，牙釉质变薄或破损后，就容易出现牙病，如果大家发现自己存在磨牙的情况，请及时就医，加以矫正。
误区8、要注意正确地咀嚼食物
大家在进食的时候，应该使用两侧牙齿轮流地咀嚼食物，不宜单侧误区，而不是只用一侧牙齿咀嚼，会造成单侧牙齿被过度磨损，还容易引起脸部不对称、咬肌酸痛等问题。
误区9、矫正器保管不当
矫正器制作精密，不管是安装还是取下都应该由专业的医生来进行操作，如果大家自己随意改正矫正器，矫正器可能会变形、损坏，佩戴活动矫正器的朋友也不能掉以轻心，取下后应保管于保护盒中，不能拿张纸巾随手一包，容易损坏或遗失矫正器。
误区10、饭后不刷牙
治疗期间，大家一定要做到勤于刷牙，除了早上和晚上要刷牙，每次吃完东西大家都需要刷牙，才能更好地预防蛀牙问题。
误区11、只用手动牙刷清洁口腔
建议大家用电动牙刷和冲牙器进行口腔清洁，因为手动牙刷清洁力偏弱，常常刷不净牙龈沟、牙齿和牙套之间的缝隙、智齿等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器具备的清洁力远超手动牙刷，也没有死角盲区，可以全面地去除牙菌斑，坚持使用冲牙器还有清新口气、美白牙齿的作用，操作起来非常省时省力。所以牙医也推荐大家用冲牙器和电动牙刷。
国人的口腔状态普遍不是很好，90%以上的成年人口腔都处于亚健康的状态，只靠手动牙刷这类单一的洁牙工具已经难以满足国人复杂多变的口腔护理需求了，因此牙医更建议大家使用电动牙刷和冲牙器进行口腔清洁，可以有效保护大家的口腔健康。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
专业老牌子扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！线下渠道销量暴涨！还有专门为正畸人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！
误区12、没用含氟牙膏
牙齿矫正正畸期间蛀牙发病率比较高，所以大家最好选择含氟的牙膏，氟化物可以帮助大家有效预防蛀牙，牙膏只要是正规品牌生产的就可以了，例如佳洁士、高露洁。
误区13、用硬毛牙刷
虽然牙齿矫正正畸人群需要将口腔清洁到位，但大家也别选择硬毛的牙刷，使用起来容易过度磨损牙齿，建议大家使用刷毛质地为适中偏软的牙刷。
误区14、用错误的手法刷牙
如果大家刷牙方式错误不对，不但清洁效果很差，还很容易伤害牙龈牙齿，牙医更建议大家学习并使用巴氏刷牙法来清洁牙齿，清洁效果好也不容易刺激牙龈牙齿。
误区15、认为牙龈出血是上火
如果大家经常出现牙龈出血的问题，未必是上火引起的，更可能是口腔清洁没有做到位。牙结石和细菌堆积在口腔中，刺激牙龈牙齿，导致牙龈发炎，这才频繁地出现牙龈出血问题，这时大家应该加强口腔清洁！
误区16、牙缝清洁不到位
大家可以多使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，它们可定向清洁牙齿缝隙和牙龈沟，更全面地清洁口腔。凹凸刷、小束头刷推荐严迪家的，牙线大家可以入手小鹿妈妈、屈臣氏家的。
误区17、经常用漱口水
并不建议牙齿矫正正畸人群使用漱口水，因为漱口水里化学物质比较多，如果大家频繁使用漱口水，容易打破口腔内正常的菌群平衡，诱发牙病。
误区18、没运用好正畸蜡
佩戴金属牙套的朋友最好使用一些正畸蜡，正畸蜡可以帮助大家包裹住牙套上面的突起，保护口腔黏膜不被牙套划伤，防止出现口腔溃疡。正畸蜡大家可以使用米妍、严迪家的。
关于牙齿矫正正畸的18大口腔护理危害误区就讲到这里了，如果大家想达到理想中的牙齿矫正正畸效果，就一定做好口腔护理工作，让牙齿保持健康状态。
