戒色神力来自学习

戒色成功率10% 大部分都是反反复复，少数人能领悟

破戒只有三点，不坚持学习，一味的去靠毅力戒色，不坚持练习断念，不培养德行，好好反省自己，加油

多反思反思，每次都在同一个地方跌倒，都是同样的原因，说明自己并没有在破戒之后进行反思并吸取教训，每次都是周末破戒，就是说明一旦缺乏监督就会破戒，警惕意识不强，另外已经形成惯性了，导致每次这种场合之下就会破戒，建议，每次周末避免独处，或者学习一段时间戒色文章或者戒色吧，再去忙自己的事情，感觉戒色状态下去了，立马又开始学习戒色文章，另外看看戒为良药等戒色文章对于周末破戒都是怎么处理的，学习一下里面防范措施，对自己进行应用，最后一定要行动起来，对于出现的情况，不要自暴自弃！

兄弟，等得了疾病，到那时候后悔都晚了
你再这样下去，你怎么知道命运的砖头不会落到你头上？

那你要小心周末了，分析一下原因，是无聊破戒，独处破戒，赖床破戒，幻想破戒，周末破戒……等等，对症下药，尽量不要独处，多看文章，多做运动，（冬天运动不要大汗，伤阳，建议散步）多帮助他人戒色

多看文章，下定决心去戒！

调整好心态 继续前行 您是活在此时此刻的 过去的就让它过去 不要影响到现在 要吸取教训 还有建议您多多学习戒为良药 记笔记 加强吸收

加油

转移注意力