今日正式跟吧主刘老师学习站桩，刘老师十几年站桩功夫，免费教学。有幸能得刘老师亲囊传授十分荣幸。第一天出差，午饭间隙抽出时间站了20分钟，比以往没学习前，累很多。动作规范了就是不一样。在这里感谢吧主的无私奉献。