网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
麦吉减肥法吧 关注：118,068贴子：853,681

83公斤大基数减肥，上班族，每天打卡#麦吉#

只看楼主收藏回复

#贾玲为新电影减重100斤#过年也会长肉的，不如提前减一点是一点，说说我的情况吧，身高168ml,体重83公斤，有两个孩子，目前30多岁，上班族，早8.30上班，晚6点下班，准备每天自己做饭，用加热饭盒带饭。年前还有一个月，争取能减20斤，我是基数，努努力吧
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2024-01-11 16:13回复
    加油！
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-01-11 22:41
    收起回复
      D1-2天早餐三块红烧肉，一些炒白菜，一起微波炉加热的，都是昨晚做的，上班族，早上喝了一些羽甘蓝，青汁粉，主要怕便秘
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2024-01-12 09:26
      回复
        午饭自己做的，红烧鸡块跟红烧肉，金针菇炒青菜，跟同事分享，吃不完下午四五点当晚餐，觉得肉那么顶饱呢？比正常吃米饭加肉菜的时候，吃的还少，却能等到12.30不饿，之前11.30左右就有饿意了
        IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2024-01-12 12:42
        收起回复
          只吃了四五块红烧肉，一块鸡肉，青菜吃了一半，实在吃不下去……
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2024-01-12 12:52
          回复
            咋又两个帖子？用哪个打卡啊？
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端6楼2024-01-12 13:52
            收起回复
              今天是一阶第11天！总减重6.6斤
              IP属地:辽宁来自iPhone客户端7楼2024-01-12 20:00
              收起回复
                早上好！今天是周末，要努力，不要贪吃啊
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端8楼2024-01-13 08:13
                收起回复
                  一阶段第三天，掉重0.85公斤，早餐几块猪肉，清炒芹菜，怕便秘，早上空腹喝了一杯淡盐水，上午两片善存，2粒鱼油，一杯纯黑咖啡，加了点代糖
                  IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2024-01-13 09:50
                  回复
                    午饭，芹菜没吃完，剩下了一半，晚饭吃
                    IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2024-01-13 12:35
                    收起回复
                      今天早上量体重竟然涨了一斤我无语了。。。
                      IP属地:辽宁来自iPhone客户端11楼2024-01-14 07:19
                      收起回复
                        今日体重掉0.6公斤，看看俺们河南特有蔬菜，今天休息，估计还是肘子，加青菜，昨天炖的没吃完，然后用肘子汤烫点青菜蘑菇自己吃，给孩子烫一些火锅丸子，豆腐，粉条，（成了河南炖菜了）。今日降温了，也不打算出去了，本来是想着带孩子出去玩的
                        IP属地:河南来自iPhone客户端12楼2024-01-14 08:17
                        回复
                          昨天！！！
                          IP属地:辽宁来自iPhone客户端13楼2024-01-14 08:43
                          回复
                            今天体重反弹0.9斤
                            IP属地:辽宁来自iPhone客户端14楼2024-01-14 20:34
                            回复
                              早安！今天又是星期一，加油哦！这两天感觉有些疲惫，我考虑这周进二阶了
                              IP属地:辽宁来自iPhone客户端15楼2024-01-15 08:34
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴