我的下牙好几颗牙齿都是歪歪扭扭的，还有点深覆合，纠结了很长时间后，我还是决定做牙齿矫正正畸，目前已经戴了两年的牙套了！在这里提醒大家，一定要重视口腔护理工作，因为牙齿矫正正畸属于牙病高发期，要是口腔护理做不到位真的很容易出现牙病，我一开始就因为牙齿刷不净而出现了蛀牙，后来在牙医的建议下，更换了合适的洁牙工具才保住了自己的口腔健康，那今天将我的经验分享给大家，希望能帮助大家避雷。
1、戴上牙套后，口腔环境变化较大，牙齿容易变得敏感，这其实是非常正常的现象，大家也不用很担心，但如果大家的牙齿敏感症状很严重，牙齿正常的磕碰都会有酸痛的感觉，这就属于异常的情况了，大家此时应该尽快就医。
2、虽然牙齿矫正正畸期间都会进行一定的复查，但我还是建议大家每隔3-6个月的时间再单独做一次口腔健康检查，确保有牙病可以及时被发现，发现牙病后也应该尽早治疗。
3、磨牙并不是一个好习惯，如果牙齿矫正正畸的小伙伴发现自己有磨牙的习惯，应该及时就医，采取合适的方法来矫正，否则经常磨牙很容易损伤牙釉质，造成牙敏感、蛀牙等问题！
4、牙齿矫正器是精密度较高的仪器，很多牙套还是源自国外进口的，无论大家要取下还是安装都要牙医来用专业手法来操作，如果大家胡乱乱改它，牙套很可能变形或损坏，影响治疗效果。
5、在牙齿矫正正畸过程中，最基础的工作就是刷牙频率要足。早晚两次刷牙很难满足我们的口腔清洁需求，大家吃一次东西，就应该刷一次牙。
6、牙齿矫正正畸期间大家也要注意自己的饮食习惯，太硬的食物，如螃蟹、鸭脖、牛肉干等应尽量少吃，避免对牙齿矫正器造成伤害。过大的食物也不建议直接吃，大家可以切小再进食。含糖量过高的食物，如蛋糕、麦芽糖、牛奶糖等。粘的食物，如口香糖、汤圆等都要少吃，最好不吃。
7、刷牙方式也很有讲究，很多人会选择横向刷牙、暴力洁牙等方式来清洁牙齿，但这种手法是错误的，不仅难以将牙龈牙齿清洁到位，还可能出现伤牙问题，我更建议大家学习使用巴氏刷牙法清洁口腔，洁牙效果好，还不容易过度刺激牙龈牙齿。
8、在牙齿矫正正畸期间，大家有必要适当地按摩牙龈，能够缓解牙齿矫正器带给牙龈的压力，促进牙龈组织内部的血液循环，预防牙病。
9、在佩戴隐形牙套的时候，大家千万不要吃容易染色的食物，例如咖喱、咖啡等，否则透明的隐形牙套就可能被食物染上颜色，难以清洁干净。
10、牙齿矫正正畸人群最好戒烟戒酒，因为烟酒的主要成分酒精、尼古丁都有极强的刺激性，如果大家抽烟喝酒，牙齿容易变得更敏感，还容易引起牙龈发炎等问题。
11、很多人只注重清洁牙龈牙齿，却忽略了对牙套进行清洁，其实牙套里面也会藏污纳垢，大家应该定期进行清洁，建议大家将牙套放在超声波清洗仪内，五分钟就能够清洁干净，或使用硬毛牙刷来仔细地将牙套里外都清洁干净。
12、大家最好选择电动牙刷、冲牙器作为自己日常的口腔清洁工具，因为手动牙刷清洁力差，清洁死角多，难以将大家的牙齿缝隙、矫正器和牙齿间的空隙、智齿等牙病高发区清洁到位，而冲牙器、电动牙刷就可以轻松搞定，全面清洁口腔中的食物残渣和牙菌斑，不留死角盲区，更好地预防和改善口腔疾病，而且使用起来更加节约时间和经历，还有清新口气，美白牙齿的效果，牙医也非常支持大家使用电动牙刷与冲牙器。
我国90%以上的成年人都存在牙病，口腔环境十分复杂，手动牙刷的清洁力差、清洁方式单一，无法充分满足牙齿矫正正畸人士的口腔护理需求，因此牙医更推荐大家用电动牙刷与冲牙器。
电动牙刷的清洁力是手动牙刷数百倍，但现在电动牙刷伤牙现象普遍，各大品牌堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，还有一些打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，暴力清洁、粗糙震频、不科学的扫振角度带来的牙出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙。开创性研发八大八大清洁、不伤牙、抗衰老黑科技，能做到伤牙率降低至89%！清洁残留率不足2%，且罕见荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品吐槽负面！
13、不建议大家使用漱口水，因为漱口水中一般都会添加染色剂、抑菌剂等化学物质，经常使用漱口水会搭配口腔内的菌群平衡，诱发新的口腔问题。
14、在佩戴牙套的时候，口腔中的清洁死角数量比较多，更容易出现蛀牙，所以建议大家使用添加了氟元素的牙膏，可以起到预防龋齿的效果。含氟牙膏只要是正规品牌就可以了，例如佳洁士、高露洁家的，不需要盲目追求高价。
15、建议大家积极使用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，它们对牙龈沟、牙齿缝隙有很好的清洁效果，可以帮助大家预防改善口腔问题。牙线我更推荐屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷大家可以使用严迪家的。
16、金属牙套上的金属丝会剐蹭口腔黏膜，引起口腔溃疡，而正畸蜡覆盖牙套上面的金属丝，保护口腔黏膜，可以避免出现口腔溃疡问题。正畸蜡大家可以选择严迪、米妍家的。
17、正畸人群绝不能频繁使用美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白产品。它们多会添加过氧化物成分，会危害大家的口腔健康！
18、如果大家将冲牙器、电动牙刷作为日常洁牙工具，那定期更换喷嘴和刷头是不能忽略的工作，正常使用的话，每年最少更换四次，否则喷嘴、刷头会老化，进而出现细菌滋生，清洁力变弱等问题。
关于牙齿矫正正畸期间的口腔护理要点就分享到这里了，各位小伙伴有没有学会呀？除了在生活习惯上要多加注意外，优秀的洁牙工具也是牙齿矫正正畸期间必不可少的，大家都要认真选购才行。
1、戴上牙套后，口腔环境变化较大，牙齿容易变得敏感，这其实是非常正常的现象，大家也不用很担心，但如果大家的牙齿敏感症状很严重，牙齿正常的磕碰都会有酸痛的感觉，这就属于异常的情况了，大家此时应该尽快就医。
2、虽然牙齿矫正正畸期间都会进行一定的复查，但我还是建议大家每隔3-6个月的时间再单独做一次口腔健康检查，确保有牙病可以及时被发现，发现牙病后也应该尽早治疗。
3、磨牙并不是一个好习惯，如果牙齿矫正正畸的小伙伴发现自己有磨牙的习惯，应该及时就医，采取合适的方法来矫正，否则经常磨牙很容易损伤牙釉质，造成牙敏感、蛀牙等问题！
4、牙齿矫正器是精密度较高的仪器，很多牙套还是源自国外进口的，无论大家要取下还是安装都要牙医来用专业手法来操作，如果大家胡乱乱改它，牙套很可能变形或损坏，影响治疗效果。
5、在牙齿矫正正畸过程中，最基础的工作就是刷牙频率要足。早晚两次刷牙很难满足我们的口腔清洁需求，大家吃一次东西，就应该刷一次牙。
6、牙齿矫正正畸期间大家也要注意自己的饮食习惯，太硬的食物，如螃蟹、鸭脖、牛肉干等应尽量少吃，避免对牙齿矫正器造成伤害。过大的食物也不建议直接吃，大家可以切小再进食。含糖量过高的食物，如蛋糕、麦芽糖、牛奶糖等。粘的食物，如口香糖、汤圆等都要少吃，最好不吃。
7、刷牙方式也很有讲究，很多人会选择横向刷牙、暴力洁牙等方式来清洁牙齿，但这种手法是错误的，不仅难以将牙龈牙齿清洁到位，还可能出现伤牙问题，我更建议大家学习使用巴氏刷牙法清洁口腔，洁牙效果好，还不容易过度刺激牙龈牙齿。
8、在牙齿矫正正畸期间，大家有必要适当地按摩牙龈，能够缓解牙齿矫正器带给牙龈的压力，促进牙龈组织内部的血液循环，预防牙病。
9、在佩戴隐形牙套的时候，大家千万不要吃容易染色的食物，例如咖喱、咖啡等，否则透明的隐形牙套就可能被食物染上颜色，难以清洁干净。
10、牙齿矫正正畸人群最好戒烟戒酒，因为烟酒的主要成分酒精、尼古丁都有极强的刺激性，如果大家抽烟喝酒，牙齿容易变得更敏感，还容易引起牙龈发炎等问题。
11、很多人只注重清洁牙龈牙齿，却忽略了对牙套进行清洁，其实牙套里面也会藏污纳垢，大家应该定期进行清洁，建议大家将牙套放在超声波清洗仪内，五分钟就能够清洁干净，或使用硬毛牙刷来仔细地将牙套里外都清洁干净。
12、大家最好选择电动牙刷、冲牙器作为自己日常的口腔清洁工具，因为手动牙刷清洁力差，清洁死角多，难以将大家的牙齿缝隙、矫正器和牙齿间的空隙、智齿等牙病高发区清洁到位，而冲牙器、电动牙刷就可以轻松搞定，全面清洁口腔中的食物残渣和牙菌斑，不留死角盲区，更好地预防和改善口腔疾病，而且使用起来更加节约时间和经历，还有清新口气，美白牙齿的效果，牙医也非常支持大家使用电动牙刷与冲牙器。
我国90%以上的成年人都存在牙病，口腔环境十分复杂，手动牙刷的清洁力差、清洁方式单一，无法充分满足牙齿矫正正畸人士的口腔护理需求，因此牙医更推荐大家用电动牙刷与冲牙器。
电动牙刷的清洁力是手动牙刷数百倍，但现在电动牙刷伤牙现象普遍，各大品牌堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，还有一些打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，暴力清洁、粗糙震频、不科学的扫振角度带来的牙出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙。开创性研发八大八大清洁、不伤牙、抗衰老黑科技，能做到伤牙率降低至89%！清洁残留率不足2%，且罕见荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品吐槽负面！
13、不建议大家使用漱口水，因为漱口水中一般都会添加染色剂、抑菌剂等化学物质，经常使用漱口水会搭配口腔内的菌群平衡，诱发新的口腔问题。
14、在佩戴牙套的时候，口腔中的清洁死角数量比较多，更容易出现蛀牙，所以建议大家使用添加了氟元素的牙膏，可以起到预防龋齿的效果。含氟牙膏只要是正规品牌就可以了，例如佳洁士、高露洁家的，不需要盲目追求高价。
15、建议大家积极使用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，它们对牙龈沟、牙齿缝隙有很好的清洁效果，可以帮助大家预防改善口腔问题。牙线我更推荐屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷大家可以使用严迪家的。
16、金属牙套上的金属丝会剐蹭口腔黏膜，引起口腔溃疡，而正畸蜡覆盖牙套上面的金属丝，保护口腔黏膜，可以避免出现口腔溃疡问题。正畸蜡大家可以选择严迪、米妍家的。
17、正畸人群绝不能频繁使用美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白产品。它们多会添加过氧化物成分，会危害大家的口腔健康！
18、如果大家将冲牙器、电动牙刷作为日常洁牙工具，那定期更换喷嘴和刷头是不能忽略的工作，正常使用的话，每年最少更换四次，否则喷嘴、刷头会老化，进而出现细菌滋生，清洁力变弱等问题。
关于牙齿矫正正畸期间的口腔护理要点就分享到这里了，各位小伙伴有没有学会呀？除了在生活习惯上要多加注意外，优秀的洁牙工具也是牙齿矫正正畸期间必不可少的，大家都要认真选购才行。
