感觉自己像条咸鱼，没目标没动力

人对外界环境的适应性包含人的生理适应和人的心理适应。人的生理适应本质上就是人的身体的适应能力，也就是人的自身免疫力。人的生理适应出现问题往往是人的身体出现状况，这个时候首先会触发人体内的免疫系统，但当体内的免疫力没法解决人的身体出现的问题时就需要就外来手段去解决，比如服药、手术等。所以提高人的生理适应能力主要体现在提高人的免疫力。

在发生重大变故时人的心理处理能力主要表现为：一是减少心理内耗，比如对事情发生的产生的郁闷、后悔、自责等负面情绪，甚至由此产生的自残、自杀等侵害身体的行为，这种情况急需心理方面救助，转变心态，减少心理内耗；二是协助机体抵御外来侵害。外来重大变故对人的生理免疫系统造成损害，甚至身体方面的残疾，这个时候就急需心理方面的协助，共同抵御外来侵害。

我们经常可以看到在一些人行道旁的石缝里长出的植物来，这些植物生命力不可不谓顽强。有的缝隙小的根本都看不到，更别说看到泥土，但却长出了小草icon，不仔细看，还以为是从水泥砖上长出来的。这样恶劣的环境小草照样生长，而且是拼了命的去生长。
驱使小草能在这样恶劣环境生长的是小草种子的生命力，也是种子的本能，只要有合适的条件，种子就生根、发芽、往上长。

植物靠着本能驱使能在很恶劣环境中生存，同样动物也是如此。纳米布沙漠位于非洲纳米比亚境内，是世界最干旱、最古老的沙漠之一，生存环境极为恶劣，但在沙漠腹地却生存着蜥蜴、蚂蚁、甲虫、蝎子等动物。由于食物极少，每一次的猎捕意味着生存，每一次的被猎意味着死亡，对沙漠中每一种动物来说，每时每刻都在上演着生存与死亡的游戏。这些动物同样也是靠着本能的生命力去适应生存。

植物如此，动物也如此，而作为进化为最高级的生物--人类呢？在好多年前我在汕头上班时，有一天，我骑车在路上，突然看见身边晃过去两个车轮子，那种板车的轮子。我惊讶极了，而更让我惊讶了是，在板车轮的转轴之间居然挂着一个人，一个下身几乎全无的残疾人，而且两只手也是残疾，完全看不到巴掌，整个身躯是如此的小，小到我开始没注意到车轴上挂着个人。在我惊讶得还没反应过来时，他已经把车滚得老远，本着好奇心，我一路追过去了。他用两只残疾的手臂灵巧滚动车轮，不时上、下坡，不时左、右拐弯，一路轻巧的很，我还有点费劲。他来到一个小卖铺旁，跟店铺老板买了瓶啤酒和零食，用牙齿轻而易举揭开了瓶盖，悠然自得吃起来。我把车停好，走了过去，告诉他，我很佩服他，并拿了张十元纸币给他，他怎么都不肯收。吃完后，他继续赶路了，看着他远去的车轮，我真是百感交集。多年以来，这个车轮人的印象一直都绕在我脑海里，人的生命力是如此的顽强，能催发一个四肢不全的人艰难地生存下去，这就是生命的力量，不管植物、动物还是作为高等动物的人类，都具有这种力量，是本能的力量。

生命的力量来自于生物的本能，是非常强大的，它能帮助生物体克服重重困难，坚强地生存下去，这就是生物的生理适应性，依靠生物的本能。生物的生理适应性往往跟外界环境的刺激相关，外界环境越恶劣越会激发生物体的生命力量去适应外界的环境。

生物的生理适应性依靠生命的力量帮助生物体适应外界的环境，但生理适应性也有它的局限性，在生物体并没有身陷恶劣环境，生命却受到威胁，这个时候人的生理适应性就无法起作用。就比如躯体健全的人，因其它的原因而选择自残或者自杀，本能的生命力量无法拯救他，因为他的生命并没有陷于恶劣的自然环境，而他本人却要选择自残或者自杀，也就是人的生理适应性救不了他，这个时候能拯救他就是人的心理适应性。

人的心理适应性是什么呢？
尼克胡哲是一位一出生就没有手和脚的澳大利亚人，从小就受尽了嘲讽和鄙视，在他13岁那件他受到母亲给他讲的故事的启发，认为自己之所以长成这样，是上帝的安排，是因为上帝要通过他给予别人希望。尼克胡哲的的有的有的原话：上帝在我的生命中有个计划，通过我的故事给予别人希望。尼克 胡哲不仅是这样认为，而且把它当成信念一样去坚信。2011年尼克胡哲出版了畅书《人生不设限》，每年都会在世界各巡回演讲，成了一为享誉全球的演说家，还娶了一个日本女孩为妻。真如他所坚信的那样，尼克胡哲的故事激励了成千上万的人，更给那些身体有残缺的人巨大的精神鼓舞。

人的心理适应就是在心理方面人对环境的适应能力，主要就是人发生重大变故时所体现出来的心理处理能力。生理适应性侧重于人自身的免疫系统，而心理适应性侧重于人的情感、情绪变化处理能力。当一个人突然身处沙漠时，人的生理适应性能帮助他调节体温，不至于马上被高温烤伤，给他争取时间处理眼前境况。而心理适应性则帮助他调节情感、情绪，不至于被苦恼、悲伤、后悔等负面情感、情绪困住，让他有信心、勇气走出困境。

到了这个年龄，绝多数人已经接近心理上的“药石无效”，道理谁都懂它个千八百个，知易行难，如有“改”的心智毅力也就不会有什么问题了。

人的生理适应性与人的心理适应性是人适应环境的两大根本，曾有人问我，那哪个更重要呢？我只能说两个都重要。人的生理适应性是根本，它唯系着人体生命的正常运行，没有它，一切都不复存在，所以我们经常锻炼身体，提高人的免疫系统；人的心理适应性是飞跃，它能让我们生存得更好，远离情感困扰，积极向上，身心愉悦，享受着生活的美好。
回到我上面到的尼克胡哲的例子，胡克尼哲我看过他很多场的演讲，很佩服他的进取，自信和豁达。就生理适应性来说，尼克胡哲从出生就没有四肢，人的生存本能促使他活下去，这是生命的力量，只要生命存在，哪怕没手没脚也要生存下去；就心理适应来说，在尼克胡哲意识自己与别人不同后，他会产生诸如胆怯、自卑、自我否定等负面情感，导致他几次的自杀行为，只是未成功。但是后来受到启发，认为上帝创造他，是为了给别人以希望，上帝是通过他的事例给别人力量，深信如此，从而积极向上生活（这里只简单总结，后面会用适应性原理的操作步骤具体分析他是如何做到的）。心理适应性让他生存得比正常人更好。

我们每个人在这个世界上都是独一无二的，尼克胡哲坚信自己是上帝派来激励他人的，是带着使命来到这个世界的。其实我们何尝又不是呢，我们每个人在这个世界上都有自己的使命。
就像我，我认为自己就是老天派来发现、传授适应性心理原理，让每个人明白和运用适应性心理原理。当然，光认为如此，远远不够，还得坚信，并用实际行动来证明。所以我现在通过微博无偿地给有福之人讲授适应性心理原理，也希望这些有福之人能自己或者帮助别人运用适应性心理原理。
我们每个人都可以给自己赋予新的使命，这个新的使命能赋予你生命新的意义，能这样认为是好的，但更要去坚信、更要去用行动完成这个使命。

尼克胡哲，一个没有手和脚的人，通过坚信自己的理念，践行自己的使命，取得了辉煌的成就，而我们四肢正常的人也完全可以确立自己的光荣使命，坚信于此并用实际行动实现自己的使命。而适应性心理学原理的操作步骤可以帮助你完成并实现它。
适应性心理原理是什么呢？适应性心理原理就是通过运用智慧，转换认知，改变人的心态，积极适应各种变化的心理学原理。尼克胡哲改变不了他的身体形态，但他通过运用智慧引导了这种处境的影响。
我们无法改变事情的发生，但我们能过运用适应性心理原理引导事情发生后的影响。