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如何突破瓶颈

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兄弟们我标准37个怎么突破45个，各种变式俯卧撑都练过力量还行
IP属地:加拿大来自iPhone客户端1楼2024-02-04 04:36回复
    今天看到个贴子他说他两个月50到500。你分组做，做到3组30差不多就能做50个了
    IP属地:中国香港来自iPhone客户端2楼2024-02-29 18:51
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      IP属地:云南来自Android客户端3楼2024-03-01 10:17
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        猛干
        IP属地:贵州来自Android客户端4楼2024-03-02 16:40
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          在同学面前做特别是女同学
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2024-03-14 22:30
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