关于长痘痘和戒色，我应该算有点发言权了。本人初三下学期了，从初二暑假到初三上期，期间最长戒过82天，在医院做了不少的治疗（1w多）。好在痘痘有所好转。总而言之，戒色对痘痘的帮助是很大的。当然你一个月导个一次也一个是可以的哈（个人意见）