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路骑5分钟300瓦，8分钟278瓦大概多少ftp呀？

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实在是不想去测了，icu的eftp是245，但我感觉可能高估我了
IP属地:福建1楼2024-03-15 10:45回复
    245差不多
    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2024-03-15 11:16
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      差不多就这些
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2024-03-15 11:44
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        cp5*0.75差不多了，无氧占比大。有氧水平不是特别好的话，cp20*0.9差不多。结合cp8估计你230多几瓦吧。
        IP属地:浙江4楼2024-03-15 13:55
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          去参加一下比赛就知道了
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-03-15 14:08
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            220-230吧，有这实力了测一次也不难吧。
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2024-03-15 18:32
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              跟我差不多 cp20 250 icu给估的230+
              IP属地:天津来自iPhone客户端7楼2024-03-15 18:54
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                差不多，12分钟290W估下来262W
                IP属地:山西来自Android客户端8楼2024-03-15 19:15
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                  我CP5 330，CP20 280，两次记录估算都是269
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-03-17 15:24
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                    差不了太多，按适当减少点的强度去练可以增加信心
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2024-03-17 16:54
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                      +3
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2024-03-17 21:01
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                        直接骑一小时啊兄弟
                        IP属地:山西来自Android客户端12楼2024-03-17 21:46
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                          差不多
                          IP属地:安徽来自iPhone客户端13楼2024-03-17 22:34
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                            其实就是cp20的95%
                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2024-03-18 06:50
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                              240左右……我之前11分钟276，预估248
                              IP属地:北京来自iPhone客户端15楼2024-03-18 09:36
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