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准备每周跑次十公里，放哪天好

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是休息日的前一天跑还是休息日那天跑比较好，目前练三休一。
IP属地:福建来自Android客户端1楼2024-03-17 22:40回复
    休息日吧
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-03-17 22:41
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