过去几年也曾经建议大家务必要戒掉，但是没几个人真正去认真执行，浪费光阴也浪费了很多不必要的物力。叫大家坚持慢跑，也基本没人坚持，这么不听话还怎么恢复呢？
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如果你已经厌倦了被欺骗，不如彻底断掉思念美色的想法，同时慢慢把运动量追加到每天7、8公里，几年下来，你也会和我们贴吧里恢复很好的人一样完全恢复正常
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我们贴吧有个南方20多岁的人，两年虽然问题很多很严重，但是他坚持打篮球，基本都是隔一天打一次比赛，有时候天天打，最初只能上场半小时就累的浑身呼呼冒汗，再也不想动了，只能下场休息。头一年戒手艺虽然断断续续，也经常控制不住的想女人，但是毕竟他在戒银这方面做的已经足够好了，已经远超其他绝大多数自称在戒色的人。原因很简单，他不仅把不良习性戒掉了，而且还能保持饱满的运动量，执行能力非常强悍，99%的人都没法和他比，这也正是为什么我们这么多年以来一直都在反复强调运动很重要的原因，可惜了，只有这区区少数几个人在坚持，其他人不愿意坚持，还各种嫌弃自己恢复太慢，首先要求怎么做的都没做到，实在是搞不清楚为什么还有勇气出来抱怨
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如果你这6、7年当中一直都在浪费银子各种试错，戒色不去坚持，跑步也瞧不起，那你是时候重新醒过来了，去我们贴吧看看人家是怎么做的，先不要说什么中药恢复，先把养生当中的早睡早起、戒色、饮食清淡，以及最最重要的坚持每天7、8公里的慢跑做到了再说
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我们贴吧名字：自我恢复
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如果你已经厌倦了被欺骗，不如彻底断掉思念美色的想法，同时慢慢把运动量追加到每天7、8公里，几年下来，你也会和我们贴吧里恢复很好的人一样完全恢复正常
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我们贴吧有个南方20多岁的人，两年虽然问题很多很严重，但是他坚持打篮球，基本都是隔一天打一次比赛，有时候天天打，最初只能上场半小时就累的浑身呼呼冒汗，再也不想动了，只能下场休息。头一年戒手艺虽然断断续续，也经常控制不住的想女人，但是毕竟他在戒银这方面做的已经足够好了，已经远超其他绝大多数自称在戒色的人。原因很简单，他不仅把不良习性戒掉了，而且还能保持饱满的运动量，执行能力非常强悍，99%的人都没法和他比，这也正是为什么我们这么多年以来一直都在反复强调运动很重要的原因，可惜了，只有这区区少数几个人在坚持，其他人不愿意坚持，还各种嫌弃自己恢复太慢，首先要求怎么做的都没做到，实在是搞不清楚为什么还有勇气出来抱怨
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如果你这6、7年当中一直都在浪费银子各种试错，戒色不去坚持，跑步也瞧不起，那你是时候重新醒过来了，去我们贴吧看看人家是怎么做的，先不要说什么中药恢复，先把养生当中的早睡早起、戒色、饮食清淡，以及最最重要的坚持每天7、8公里的慢跑做到了再说
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我们贴吧名字：自我恢复
