网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
10月15日
漏签
0
天
乒乓球吧
关注:
618,529
贴子:
28,750,862
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
14
回复贴,共
1
页
<返回乒乓球吧
>0< 加载中...
求助
打乒乓球右腿膝盖疼
只看楼主
收藏
回复
zQoQz
拉打结合
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
右手持拍,今天拉球的时候距离没掌握好,右腿往前找球,然后膝盖就立刻痛的我跪地了,之后一到正拉球就都痛,是动作上问题还是重心转换时压膝盖转太多。以后要怎么保养呢,买护膝买那种好
送TA礼物
IP属地:江苏
来自
Android客户端
1楼
2024-04-03 09:37
回复
zQoQz
拉打结合
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
膝盖上部痛
IP属地:江苏
来自
Android客户端
2楼
2024-04-03 09:44
回复(1)
收起回复
伍莉君
条件如下:①金额一万以上②是否有欠款人身份证号或手机号③是否有借款凭证/欠条;欠钱不还无论什么人都可以向法院起诉,只要符合起诉条件的,法院就会立案
2024-10-15 07:57
广告
立即查看
silent_shaka
狂窜猛撕
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
这种情况要多休息,膝盖伤了影响很大。
IP属地:重庆
来自
iPhone客户端
3楼
2024-04-03 10:01
回复
收起回复
浅格
狂窜猛撕
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
应该是别人事弄的吧
IP属地:浙江
来自
Android客户端
4楼
2024-04-03 10:03
回复
收起回复
不及格大博士
超级水笔
15
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
应该立即去医院就诊,找运动损伤门类,其次是关节门类。很有可能是膝关节上部韧带损伤,这种情况下必须休息一段时间,不能让膝关节再受力。
IP属地:河南
来自
Android客户端
5楼
2024-04-03 10:21
回复
收起回复
哒哒伯伯
正手爆搓
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
力压到大腿上,不要把力压在膝盖,通过收胯降重心,不是蹲低,那不得累死
。个人体会,仅供参考
IP属地:广东
6楼
2024-04-03 10:38
回复
收起回复
歪歪港
狂窜猛撕
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
贴个膏药先看看吧
IP属地:河南
来自
Android客户端
7楼
2024-04-03 10:46
回复
收起回复
蓝比蒙
乒吧大神
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
以后打球要用护膝和穿乒乓球鞋
IP属地:广西
来自
Android客户端
8楼
2024-04-03 10:58
回复
收起回复
优视科技(中国)有限公司
有关于
乒乓球
运动的ppt-海量PPT下载,各行各业通用PPT大全、工作汇报PPT、教育培训PPT...
2024-10-15 07:57
广告
立即查看
反手煎葱
爆挑拧拉
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
建议是去医院检查,然后休息。就别考虑打球了,身体是最主要的,其次你这种状态也打不好球。
IP属地:湖南
9楼
2024-04-03 11:44
回复
收起回复
jay66
远台对拉
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
腿要转回去,动作不对
IP属地:广东
来自
Android客户端
10楼
2024-04-03 11:49
回复
收起回复
includeyu
狂窜猛撕
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
护膝其实没啥用 ,涂扶他林吧。
IP属地:浙江
11楼
2024-04-03 11:56
回复
收起回复
Mizore
全台爆冲
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你这是正手拉球 把力全压右腿了吧
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
12楼
2024-04-03 11:57
回复
收起回复
GrRo藏心
爆挑拧拉
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
乒乓球膝盖伤痛大致氛围髌骨、韧带、脂肪垫,如果长时间压迫膝盖基本是脂肪垫发炎肿胀压迫了韧带跟髌骨了,这种情况下,在减少运动量的同时可以做一些锻炼大腿股四头肌的运动,比如靠墙蹲,同时可以使用肌贴。
然后打球时膝盖一定不可以大腿单独转动,腿部转动时需要大腿跟小腿同时转动,单独转动容易引起膝盖伤病。然后打球时是可以把重心压在单个腿上的,但是前提是你的大腿肌肉能扛得住多频率的重心压力,如果扛不住的话膝盖就代偿了,这样就容易引起伤病。
IP属地:江苏
13楼
2024-04-03 14:08
回复
收起回复
zQoQz
拉打结合
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
现在在学校蹲厕所都蹲不住了
IP属地:江苏
来自
Android客户端
14楼
2024-04-04 17:58
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
TES再战T1
1722420
2
央视不转播国足对阵印尼比赛
1450145
3
NAVI夺得iem冠军
1286824
4
S14八强选手对位分析
1262736
5
央妈重新定义3A游戏为三高
942225
6
如何看待国乒本届亚锦赛表现
696336
7
A股三大股指均涨逾2%
623737
8
小岛秀夫和宫崎英高谁成就更高?
485694
9
动画《宝可梦:地平线》遭泄漏
462504
10
B社表示不准备更换引擎
403220
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示