根据统计，糖尿病已经成为了威胁很多人健康的重要原因之一，位列“老年居民慢性病患病”榜的第 2 位，目前我国已经有1亿多人都在被糖尿病所困扰，糖尿病难以治愈，日常患者主要需要通过药物治疗、饮食疗法和运动疗法来平稳血糖。但中老年的糖尿病患者和年轻群体不同，身体营养摄入减少，营养流失明显增加，加上平时每餐吃的很少，又有众多忌口食物，使得人体的营养补充困难重重。想要在日常的生活里合理控糖并兼顾营养补充，就需要知道控糖吃什么，来科学的搭配饮食，告别血糖波动。