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什么毛病，还能继续练吗

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左边肩膀弹响，还有肩胛骨缝隙酸痛，左边锁骨也牵着酸痛。左边肩膀前束练的比右边还小。
IP属地:重庆来自iPhone客户端1楼2024-04-13 13:18回复
    找个硬物松下左边的大小圆肌和岗下，注意松解时间不要超过三分钟，每天松一次
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-04-16 14:23
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      拍个侧面看看
      IP属地:广东3楼2024-05-14 13:24
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        睡觉别再往左侧睡了！还看手机。多采用平躺睡姿！多练菱形肌，拉伸胸小肌，拉伸肩前束。开胸椎，开肩膀
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-05-21 08:59
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