儿童青少年近视控制除了老生常谈的202020原则、进行户外活动照射自然光线等手段外,还有一些容易被忽略的地方,如果孩子近视,家长们可以对照看看查缺补漏。
减少房间明暗差
在孩子学习时,最好不要只开一盏灯,将房间大灯和学习台灯同时开着能减少房间内的明暗差,孩子不容易引发视疲劳。
选择大屏幕的电子产品
如果孩子必须使用手机、平板或者电脑登电子设备时,最好给他们使用大屏幕,这样可以避免近近距离用眼,特别是现在很流行电话手表,有些家长害怕孩子玩手机,完全杜绝他们接触手机的机会,对电话手表不加以控制,结果就是孩子拿电话手表当手机玩,小屏幕让视力下降得更快。孩子在使用电子产品过程中家长还应当将屏幕亮度调暗一点,亮度最好不要超过80%,减少屏幕光线对眼睛的刺激。
减少房间明暗差
在孩子学习时,最好不要只开一盏灯,将房间大灯和学习台灯同时开着能减少房间内的明暗差,孩子不容易引发视疲劳。
选择大屏幕的电子产品
如果孩子必须使用手机、平板或者电脑登电子设备时,最好给他们使用大屏幕,这样可以避免近近距离用眼,特别是现在很流行电话手表,有些家长害怕孩子玩手机,完全杜绝他们接触手机的机会,对电话手表不加以控制,结果就是孩子拿电话手表当手机玩,小屏幕让视力下降得更快。孩子在使用电子产品过程中家长还应当将屏幕亮度调暗一点,亮度最好不要超过80%,减少屏幕光线对眼睛的刺激。