为了身体健康，严格遵守以下10条：
1、不吃隔夜饭菜。
2、避免生闷气、发脾气，气大伤身的。
3、晚上11点准时睡觉，坚决不熬夜。
4、不要长时间坐着或躺着，多出去转转。
5、每天刷牙至少三次，每次刷满三分钟。
6、保证每天吃一个水煮蛋、喝一杯牛奶。
7、远离让人不开心的人和事情。
8、尽量少用空调。
9、多吃苹果和猕猴桃。
10、放平心态，对得失看得淡然。