因为工作的原因，如果回家吃饭，就要牺牲午休时间，根本没有精力进行下午的工作，所以准备减肥餐实在是困难重重。
曾经想过买电热饭盒中午带饭，可是一方面是早上起不来，另一方面自己确实没有营养学的知识，无法计算自己每天的热量缺口。
我的一个有减肥经验的朋友给我推荐了一种简单的减肥方式“一天只吃一餐”说是如此，其实主要是晚上不吃东西，早饭可以吃一个鸡蛋，或者一点燕麦蔬菜之类的，量一定要少，中午可以正常吃外卖。
这种方式我看吧里争议挺大的，一方面有人认为一味的节食有害身体，一方面有人觉得一天只吃一顿并无不妥，只要营养够用，适当的饥饿可以让人更精神。
伟人教导我们实践是检验真理的唯一标准，所以就有了此贴，
我会没隔1～3天更新一次，记录我这几天饮食和体重，希望能对吧友的减肥大业有点帮助。
大伙要是有自己的建议，我非常希望能在这个帖子里提出，因为我减肥就是个小白，需要很多知识。
嘎子镇楼！