原因在哪，你应该知道。破戒之前你在干什么。刷视频？？

戒友你好，戒为良药，戒色十规这些，还是要坚持看，坚持去做的。我们千万不能自暴自弃，也不能好了伤疤忘了通，戒除邪淫，要做到和吃饭睡觉一样，成为我们每天的习惯。日常电脑，手机能不看就不看。不要看擦边视频，图片，小说，电影，游戏，动漫，和容易点燃欲火。现实中诱惑刺激太多，我们眼睛是个窗口，尽量看正能量的东西，而不是这些邪淫，灰暗的东西。

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

所以戒色要想成功不是那么容易的，真的要静下心来去领悟到底如何才能戒色，除了彻底戒掉的决心以外还需要正确的方法化掉内心邪念欲望， 要不欲望来了根本忍不住破戒就像你最近的经历一样，我也是反复破戒六年多我每天都在吧里学习戒色决心也很大但是没用，戒了一段期间还是破戒，后来我也是因为频繁遗精好不了，吧里恢复的吧友说行缮帮助吧友可以恢复遗精，我就去做了一点点遗精好了，然后我发现我之前每天胡思乱想意淫想法很多，通过行缮帮助吧友以后内心就变得缮良健康了，戒色也就成功了，后来才彻底明白原来戒色最根本的就是从改变内心思想开始修心行缮呀。

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

虽然破戒了，但我们一直在路上，一定要坚持学习戒色文章提高觉悟，这样才能战胜心魔

戒为良药，坚持加油
要想戒色成功要做到以下几点：
1，相信自己可以戒色成功
2，远离手机和网络
3，每天学习戒色知识
4，制订每日戒色任务
5，孝顺父母，行善积德

加油，少刷短视频等软件，每天自律自己

问题已经找到了，就是戒一段时间之后的放松。这一次就尽全力把这个问题解决吧，解决之后你的戒色时长会长一大截!找到问题就解决，解决一个是一个，慢慢就变好了!加油！

要做出不同于上一次的改变，比如上一次第四五天开始放松，那这一次就给自己定下计划和目标，第四五天的时候逼着自己看戒色文章，帮助戒友，学习相当一段时间。这样就会有进步，后面几天再继续坚持，慢慢就好了。考加油！关键在于行动和改变!祝你彻底戒除，身体快速恢复，收获幸福美好的人生!

师兄给自己下个决心去戒色，加油！

建议来帮助鼓励戒友