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运动康复吧 关注：5,403贴子：14,666
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求助

左腿膝盖骨正下方的竖条跑步后疼痛，大体重，之前有七八次5公里跑

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蹦跳和跑步，长时间走路以后会一直隐隐作痛，请问停止运动会慢慢恢复吗#运动#
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2024-05-30 13:57回复
    停止锻炼之后，你需要热敷或者揉搓疼痛部位十分钟左右，你试试看看对你有没有帮助
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-05-31 13:51
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