枸杞桂圆红枣茶食材：枸杞10克，桂圆肉10克，红枣5颗，冰糖适量。做法：将枸杞、桂圆肉、红枣洗净，放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火煮20分钟，加入冰糖调味即可。功效：枸杞：能滋补肝肾、益精明目，桂圆：肉能健脑益智、补血益气，红枣：能补中益气、养血安神。这款茶品能滋补肝肾、益气养血，对于肾气不足、精神疲惫等症状有很好的改善作用