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鼠鼠鼠鼠我啊

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怎么还是这么飞屋
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-06-08 17:35回复
    慢慢来，跑量上去了自然进步！
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-06-08 18:08
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      起步要慢慢跑，呼吸调整好，注意跑步姿势是否正确，到了一半距离应该很顺，可以去加一点点速，
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-06-08 18:34
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        也可以练一下800或者400
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-06-08 18:36
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          步频可以试着提到170，步幅减一点，这样能提高效率
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-06-08 18:46
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            能坚持跑已经很厉害了
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-06-08 19:02
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              为什么这华为运动健康显示那么多数据啊？我的为啥显示的少
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-06-08 19:42
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                迈开腿的瞬间你就已经赢太多了
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-06-08 20:00
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                  玛德，健身房我跑个4公里都要死要活的
                  IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2024-06-08 20:21
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                    这是我第一次跑五公里和我最近跑的，加油跑就行了
                    IP属地:陕西来自Android客户端11楼2024-06-08 20:23
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                      步频高一点会轻松很多
                      IP属地:湖南来自iPhone客户端12楼2024-06-08 21:25
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                        加油
                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2024-06-08 23:31
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                          动起来就超越大部分人，能跑五公里以上就是大手子
                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2024-06-09 01:15
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                            再慢点 有氧基础跑不要在意配速 尽可能把步频控制在172+ 步幅小点也没关系 手环应该也有节拍器功能
                            IP属地:重庆来自Android客户端15楼2024-06-09 11:11
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                              IP属地:陕西来自Android客户端16楼2024-06-09 11:22
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