不要大意，应该加强学习

加油兄弟，继续努力

要明白 大脑中突然出现那种龌龊的想法 和感觉欲望上头 那只是多巴胺上脑的戒断反应 和你自己患上了一种心理疾病 仅此而已 告诉自己，当你真正决定戒掉的那一刻，你就已经戒掉了 不要紧张 告诉自己 耶 我是一个快乐的非S Y者 你要每时每刻提醒自己 看黄跟zw不是一种享受 而是一种痛苦 放弃看黄zw我不会失去什么 我反而会得到更多 每天用这样的方式给自己洗脑 加油 jiese后的自己才是真正的快乐

不要轻敌了，这玩意厉害着呢。
建议新人多去学习戒为良药，这是最系统的戒色知识。

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加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。