加油，多学习戒为良药，你一定能成功的！

不是看黄就会破戒，是看黄不打也是破戒

加油

刚开始戒色，不能强戒盲戒，要专业系统学习戒色知识，每天坚持学习戒色文章戒为良药，提高觉悟，保持警惕心，保持学习状态热情，注意情绪，好好练习断念500遍，执行力实战要强，好好落实戒色十规，千万不能放弃，加油

看黄危害更大，推荐你看看秦东魁老师讲的视频，看看寿康宝鉴这本书。

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要听几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。

世上没有后悔药，一定要戒，一起加油。