加油，念头来多少杀多少

你要时刻保持清醒，想想念头背后的目的是什么，你欲望来了你没有控制住破戒导致你身体变得虚弱萎靡这不就是邪魅作怪吗，要战胜心魔唯一办法好好学习传统文化洗净自己内心我推荐你多读太上感应篇把书里内容践行到生活中，好好孝顺父母，提升正气一定会戒掉而且身体会越来越好，每天锻炼身体

念起既断，念起不随，念起既觉，觉之既无，你没有认真的理解这四句话

这是因为练的少，平时要用心，坚持到实战才能发挥出来，多练，多学一天比一天好

这是正常的。因为你多年的坏习惯把你的大脑思维，还有你下面的惯性已经养成习惯了。就拿你当下的心念来对抗，那肯定有困难的。你要换个角度考虑。当欲望来临的时候，你如果能能把它化解掉。一次一次的。欲望就会慢慢儿对你放弃了。然后你以后就越来越轻松。你以后连想都不会想。还需要时间。加油！

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欲望有时候会断断续续地发作一两天甚至更久，所以断念需要有持久战的韧性。

你这个感受我很明白，我也是戒色一年半多了，有和你一样的感受，在大街上也是有时候不自觉看，也感到有些失败觉得戒了这么久还是这样感觉自己很差劲，但是我个人觉得这些是必须经历的再就是我们太心急了，不是那么容易能够戒掉的，还需要不断地对治不断地断念才能好的，我之前问了两个前辈他也有类似的感觉，但是他说戒到第4年到第5年的时候就没有这种铭感的感觉了，所以还是要耐心和坚持，不能因为一时的失败就灰心，我也是因为这个沮丧了好多次，但是我没有放弃，因为放弃就意味着我一点变回去的机会都没有了，现在再痛苦都必须忍耐学会承受这些挫折和考验，这是我自己的一些感受和经验，再说积极一点的，现在我看到女性和有邪念都没有原来那么敏感了，在大街上看到了有一些穿着不好的，我反而没那么敏感了，比如有些穿着不好的，以往我看到了肯定会有不好的念头，现在我看到那些穿着不好的就不知道为啥反而没那种念头了，觉得就那样，所以我自己就有感悟就是坚持戒下去，只要你坚持断念坚持学习戒色文章提高觉悟，迟早会不再对这些那么敏感的，我戒到现在，许多以前让我有极大冲动的那些邪念现在已经能够直接断除了而且出现那些画面的时候也不紧张也不敏感了所以你好好坚持最后一定会看见光明的