想着今天下过小雨天气凉快点赶紧来个长距离，跑崩了。开始跑就开始下小雨点，觉得没事大不了就雨战，结果小瞧了这个小雨点，下在地上，感觉热气就冒上来了，鞋都是湿的，比30°的天气还难受。感觉跑崩还有两个原因，一是昨晚跑快了还没恢复，二嘛，是今天早上瑟瑟了没睡好也没恢复，顶到17不跑了回家打游戏