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女性失眠怎么办吧
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这个要因人而异,首先在开始的时候,建立肌肤的耐受度,可以一次照10分钟,一周照3、4次,然后慢慢增加照射时长,和照射频率,到最后,是可以固定在一周照个4、5的样子,一次15到20分钟,不过每个人的情况不同,根据自身情况增加或减少都是可以的。
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