学习SEO技术，可以从多个方面入手，结合《SEO搜索引擎优化实战手册》的内容，以下是具体的学习建议：
1. 明确学习目标：首先，明确你想要通过SEO实现什么目标，比如提升网站排名、增加网站流量等。这有助于你更加专注地学习相关的知识和技能。
2. 选择优质学习资源：寻找权威的SEO教程、在线课程或书籍，如《SEO搜索引擎优化实战手册》。这本书详细介绍了SEO的基础知识、内容升级优化、站外链接优化等实战内容，是初学者和进阶者都适用的学习资料。
3. 理论与实践相结合：SEO是一门实践性很强的技能，在学习过程中要注重实践。你可以通过优化自己的网站或博客来应用所学知识，边学习边实践，通过实际操作来加深理解和记忆。
4. 关注核心概念和技巧：优先学习SEO的核心概念和基础技巧，如关键词研究、网站内容优化、外部链接建设等。这些基础技能是SEO优化的关键。
5. 使用工具辅助学习：利用各种SEO工具（如Google Analytics, Search Console, SEMrush等）来辅助你的学习和实践。这些工具可以帮助你分析网站数据、监测排名变化、研究竞争对手等。
6. 持续学习与更新：SEO是一个不断变化的领域，搜索引擎的算法和规则会不断更新。因此，要保持持续学习的态度，及时关注最新的行业动态和技巧。总之，学习SEO技术需要明确目标、选择优质资源、注重实践、关注核心概念和技巧，并使用工具辅助学习。同时，要保持持续学习的态度，不断跟进行业动态和更新知识库。