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知乎大V斌卡的硬派健身这书怎么样

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最近看见知乎健身大V斌卡的硬派健身这书，里面关于深蹲的方式提到了向后坐不是向下蹲，我个人理解就是膝盖不过脚尖，我个人特意试了下发现膝盖压力比正常深蹲还要大，各位大佬请问这书值不值得看
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-06-28 14:23回复

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