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2024年前半年跑步小结

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1.累计跑步100次，里程1094.22公里；
2.元旦完成了成人迎新10公里精英赛；
3.安全完赛三次半马，最好成绩2:11:23。
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2024-07-02 05:12回复
    真棒，稳住，坚持下去✊
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2024-07-02 11:50
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      楼主，也好厉害； 我也期待能跑个半马； 我现在也只自己跑过10公里，配速要很慢，才能达到公式的有氧跑配速； 请问你半马大概是两个小时，心率是多少？
      IP属地:广东3楼2024-07-02 14:40
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        加油
        IP属地:河北来自iPhone客户端4楼2024-07-02 16:22
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          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2024-07-04 21:18
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            我跑步的时候平均心率低于120的截图。
            IP属地:陕西来自Android客户端8楼2024-07-05 04:48
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              加油哥们
              IP属地:美国来自Android客户端9楼2024-07-05 06:45
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                厉害！
                IP属地:北京来自Android客户端10楼2024-07-05 12:40
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                  楼主能分享一下经验吗？多跑轻松的能进步吗？
                  IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2024-07-05 12:46
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                    大佬好
                    IP属地:浙江12楼2024-07-05 14:34
                    回复

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