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生酮是一个可持续的饮食方式吗?
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超级囤囤鼠
核心吧友
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感觉生酮饮食的限制太多了,这不能吃,那不能吃,连蛋白质吃多了可能都退酮
。
感觉低碳饮食比较适合一辈子走到底的感觉
送TA礼物
IP属地:上海
来自
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1楼
2024-07-02 12:45
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王子龙
初级粉丝
1
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可以不严格生酮,脂肪蛋白对半那种
IP属地:江苏
2楼
2024-07-08 18:44
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DLM活宝
高级粉丝
3
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蛋白质计算方法不是食物的重量,一个鸡蛋6克,一斤牛肉才100克!蛋白质吃多了就算糖异生,也不会退酮的,合成身体最低糖,不会退酮,如果蛋白质吃多了就退酮就不会饿都能入酮了,不吃牛肉鸡蛋这些,你要吃多少肥肉才饱啊,吃那么多肥肉,还减个屁肥,热量还能有缺口才怪,脂肪三十克每顿,简单来说,就是一点猪油煎三个鸡蛋,在炒个蔬菜,这么比例
IP属地:上海
来自
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3楼
2024-07-15 04:22
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易大湿
初级粉丝
1
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除了碳水都能吃,这还不好吗
IP属地:广东
来自
Android客户端
4楼
2024-07-15 18:14
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世上只有GG好
吧主
10
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瘦下来了最好还是七半个月天休息一天
IP属地:四川
来自
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5楼
2024-07-16 10:06
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