我今年30多岁了，5年之前，口臭无缘无故就缠上了我，一开始我还不知不觉，因为轻微口臭自己闻不到，后来还是老公提醒我自己有口臭。让我注意一下生活卫生习惯。
当时认为可能是上火了，我平时很注意卫生。有轻微洁癖，所以不可能是卫生习惯导致的口臭。就饮食上清淡了一些。 可是过了很长一段时间老公说口臭依然存在。
这个时候我开始重视口臭的问题。
当时觉得可能是口腔出了问题，因为我小时候就换过两颗牙，有时刷牙会牙龈出血，去三甲医院口腔科把情况和医生说了，医生做了呼气试验，没有发现幽门螺杆菌，证明胃肠道没有问题，口腔检查说我有牙周炎，给开了药，等药吃完再去洗牙就可以了。
当时很开心，认为找到了病因，口臭的问题马上就可以解决了，吃药以后的确口臭没有了，然后等药吃完就去洗牙了，就这样过了一段时间，慢慢的口臭又回来了，这个时候我彻底的不淡定了，平时不画个淡妆都不好意思出门的人怎么能忍受自己有口臭的毛病。
开始频繁往医院跑，各种检查，胃镜检查出来没有问题，肝胆B超检查也没有问题，医生给出的结论还是口腔的问题，继续吃药洗牙，但是口臭根本没有改变。中间怀疑过是不是因为我小时候装的两颗瓷牙坏了，这还是当年我妈拿几百斤稻谷给我换的。
但去了好几家公立的还有私人的牙科问都是两颗假牙没有发现任何问题。
一次次希望又一次次失望，开始妥协接受现实。平时除了上班就是在家待着。和同事朋友间也开始疏远。慢慢的有了社交恐惧，有人在的时候不敢大口呼吸和讲话。
事情的转机是从去年春节开始：
节后的一次家庭聚餐，因为都比较亲，当时老公就和大家说了一下我有口臭的问题。各种检查没什么问题，各种方法也没有效果，这几年都不敢与人接触。
一旦说开了以后大家就聊开了。
有两个堂嫂也说之前就知道我的这个问题，只是不好意思问我，期间就有亲戚出主意，其中一个堂哥是老师，说他一个同事也是这个问题。好多年了，但是最近这一两年居然没有口臭了因为在一起共事好多年了。之前只要对方一说话很远就能闻到一股臭味，但是最近一年多在一起的时候闻不到了。
后来了解到他同事是喝中药弄好的。一开始他自己也是认为是口腔和胃肠的问题，各种检查各种治疗不见效果，后来听说看了中医喝了一个月的药后彻底好了。联系到老师，老师说：大部分的口臭都是饮食不规律，肠胃问题，还有便秘引起的，这样长期下去会影响内分泌，体内的毒素多了，就会从身体的各个机能表现出来，比如说长痘比如说口臭。
口臭调理好以后，人也自信开朗了很多。