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阴虚火旺体质的人如何选择合适的运动方式？

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阴虚火旺体质的人如何选择合适的运动方式？
IP属地:山东1楼2024-07-06 13:06回复
    阴虚火旺体质的人可选择柔和的运动方式，如太极拳、瑜伽等，以调和阴阳平衡、增强体质。避免剧烈运动导致身体过度消耗和虚火上炎，如果情况严重可以试试具有滋阴降火的余麦口咽合剂。
    IP属地:山东2楼2024-07-06 22:29
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      不行，瑜伽、八段锦还是关于辛散，可以练练杨氏太极拳，以及无极桩，注意不要出大汗，微微汗就停下里就行
      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2024-08-12 21:15
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        阴虚火旺好好吃饭比啥都重要
        IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2024-08-12 21:15
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          最重要的就是吃饭和睡觉了阴虚火旺
          IP属地:福建来自iPhone客户端5楼2024-08-12 21:16
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