加油

破戒的三大因素，第一，赖床。第二，独处。第三，看黄或者无聊时看了擦边新闻。起初戒色尽量避免独处，不要赖床，多出去走走，比如参加当地的放生，做义工，去寺庙拜拜佛，可以念观音菩萨圣号，或者地藏菩萨圣号，南莫无忧最胜吉祥如来，南莫月光如来。获得佛力的加持。靠个人毅力真的很难戒掉。或者报自己喜欢的兴趣爱好班等。要懂得培养自己的自控力和定力，平时要学会断念，脑海里出现不好的邪念是要立刻断掉，断念要结合不净观，多孝顺父母，行善积德

师兄，如果你已下定决心要戒除，请把手机中可能导致破解的软件删除，然后应用商店设置密码，密码让别人设置，到时想下载软件破戒，也没办法安装，电脑同理，加油！
还有把自己每次破戒的原因写出来，然后在写出对应的方法，这样才不会浪费每次破戒

一起加油，越来越好

我感觉你就不想进步，就没有大决心，还故意搞女人的头像，昨天还发美女的帖子，戒色的核心是修心