青少年听力障碍的早期症状主要为:安静时,一侧或双侧耳朵里常出现“吱吱、嗡嗡”响,随后耳鸣的持续时间延长,声音逐渐增大。病变的根源为高强噪音造成的内耳毛细胞损伤、水肿以及耳蜗的局部结构血流不畅。因此,应尽量避免在噪音大的环境中久留,用耳机收听音乐时,应当隔半小时左右让耳朵休息一下,要严格控制好音量,做好不超过80分贝。另一方面,耳鸣的出现也与孩子学习压力大、长时间保持坐姿、颈椎僵直有一定关系。
乘坐公交时避免长时间听耳机
在乘坐公交工具等嘈杂环境中,很多人会不由自主调高手机耳机音量盖过噪音,长此以往会对听力造成严重损害。如每天使用耳机2小时,使用时声音超过60分贝,持续3个月就可能导致听力下降。专家建议,连续使用耳机不要超过60分钟,最好用耳罩式耳机,而不用插入式耳机。尽量在安静的环境下使用,避免音量过大。
避免长时间“煲电话粥”
电话、手机等是现代社会中人们不可缺的沟通工具,许多年轻人喜欢“煲电话粥”,一打就是几个小时,频频接听或长时间接听电话,是损失听力的一个有害途径。专家建议,打手机应长话短说,一次最好不要超过3分钟,此外,免提对耳朵伤害最小。
勿用硬物掏耳朵
耵聍是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。耳道内有少许耵聍是正常的生理现象,我们吃饭、说话时可自动将其排出。有人习惯掏耳朵,反而容易让细菌进入耳道,增加感染的可能性。经常用硬物掏耳朵,容易碰伤耳道,还可能弄伤鼓膜。用棉棒、火柴棒等掏耳朵,将火柴头或棉绒遗漏在耳朵里,对耳朵也会造成伤害。
避免经常“泡吧”、去KTV
研究表明,37%的听力残疾与噪声损害密切相关,噪音会缓慢损伤人的听力。应尽量控制去酒吧、KTV等音量较大娱乐场所的次数和时间。特别提醒:感冒或过于疲劳的人群尽量不要去噪声较大的场合,此时免疫力弱,如果再遭到高分贝噪音袭击,可能导致突发性耳聋。
避免身体过度疲倦、压力过大、长期负面情绪
耳朵是最敏感的器官,情绪高度紧张时,血管收缩导致缺血缺氧,发生耳聋。有数据表明现在突发性耳聋以25-40岁的年轻人居多,主要和年轻人精神压力过大、生活作息不规律等有关。患者在刚开始时,可能只感觉到耳鸣,出现“嗡嗡”声,感觉到声音遥远,然后突然听不到声音。
乘坐公交时避免长时间听耳机
在乘坐公交工具等嘈杂环境中,很多人会不由自主调高手机耳机音量盖过噪音,长此以往会对听力造成严重损害。如每天使用耳机2小时,使用时声音超过60分贝,持续3个月就可能导致听力下降。专家建议,连续使用耳机不要超过60分钟,最好用耳罩式耳机,而不用插入式耳机。尽量在安静的环境下使用,避免音量过大。
避免长时间“煲电话粥”
电话、手机等是现代社会中人们不可缺的沟通工具,许多年轻人喜欢“煲电话粥”,一打就是几个小时,频频接听或长时间接听电话,是损失听力的一个有害途径。专家建议,打手机应长话短说,一次最好不要超过3分钟,此外,免提对耳朵伤害最小。
勿用硬物掏耳朵
耵聍是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。耳道内有少许耵聍是正常的生理现象,我们吃饭、说话时可自动将其排出。有人习惯掏耳朵,反而容易让细菌进入耳道,增加感染的可能性。经常用硬物掏耳朵,容易碰伤耳道,还可能弄伤鼓膜。用棉棒、火柴棒等掏耳朵,将火柴头或棉绒遗漏在耳朵里,对耳朵也会造成伤害。
避免经常“泡吧”、去KTV
研究表明,37%的听力残疾与噪声损害密切相关,噪音会缓慢损伤人的听力。应尽量控制去酒吧、KTV等音量较大娱乐场所的次数和时间。特别提醒:感冒或过于疲劳的人群尽量不要去噪声较大的场合,此时免疫力弱,如果再遭到高分贝噪音袭击,可能导致突发性耳聋。
避免身体过度疲倦、压力过大、长期负面情绪
耳朵是最敏感的器官,情绪高度紧张时,血管收缩导致缺血缺氧,发生耳聋。有数据表明现在突发性耳聋以25-40岁的年轻人居多,主要和年轻人精神压力过大、生活作息不规律等有关。患者在刚开始时,可能只感觉到耳鸣,出现“嗡嗡”声,感觉到声音遥远,然后突然听不到声音。