我也不知道上辈子我是做了什么孽，一个女生，长的是还不错，但就是口味是相当独特，偏爱各种重口味食物，大蒜，香菜，香椿芽，臭豆腐，螺蛳粉什么的，反正是带有味道的东西，我吃起来就觉得特别的香，一段时间不吃，我还全身不自在的那种，就连我家男票也说我口气比较大，当时我的脸都红了，真的很尴尬啊，我也不想这样啊我自己也很无奈啊。
随着年龄的增加，我的口臭反而越来越严重。而我的性格也越来越孤僻、朋友越来越少、脾气越来越糟糕，总是对家人发火。在外面我总是害怕别人知道我的口臭，用着各种方法。
一转眼的时间我就到了大学。为了能很好的融入到大学的生活，我决定遮住自己的口臭不让同学知道！
那时段时间我一天至少刷四次牙，每堂课一下课我都要先要跑到洗手间去漱口，而且兜里从来没有断过绿箭口香糖。起初大家以为我有洁癖，但纸终究包不住火，不到一个月他们都知道我嘴里有味道这事了。
那时候和朋友去食堂吃饭点小炒的时候，我都会专门备个只夹菜的筷子，怕他们讨厌我，怕又被人嫌弃和孤立，所以我尽量做到不去影响别人。
对于口臭，真的是一种力不从心的感觉！
慢慢的我也开始工作了，有一次公司的新同事说正好认识中医老师，可以解决口臭。我联系老师，问了我很多情况，分析了口臭的原因。
老师根据我的情况中药进行调理，没想到使用10天会明显减轻口臭，又过了几天，嘴里的位置首先是一方面，两天后又开始分泌很甜的液体特别甜。像嘴的两侧含有糖一样，不断分泌一个月内口臭、口苦、口干舌燥的这些症状消失了，现在过了一年多也呼吸干净了。
下面我总结几点应该注意的方面：
1、早起晚睡刷牙尤其是舌苔当面要刷洁净而且用盐水含住10分钟，消除细菌，睡前睡后一杯温开水减轻舌苔枯燥！
2、保持每天吃一个苹果帮助胃部增加胃酸消化食物，早上一定起床要喝杯温开水，可以调节肠胃，一定要吃早餐，且早饭时间不宜太晚，建议早餐时间是早上6：30--8：30。
3、平时在城市紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠，保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，应该多运动。
我知道，现在很多人都在被口臭困扰着，分享我的事情出来，希望看到这个文章的朋友，对你们有好的帮助。