如果我说你的很多烦恼、焦虑、痛苦都是因为你无法关停自己的大脑造成的，你会觉得不可思议吗？急需摆脱痛苦焦虑的朋友一定要把这篇文章看完，希望可以让你彻底的摆脱痛苦，让你获得解脱。
首先你必须对你的大脑有一个清晰的、正确的基本认知，也就是说你得看一下你的大脑使用说明书，你买了电器也得看一下操作说明书才不会误操作，对吧？我跟你分享六条关于大脑这个器官的基本认知。
第1条基本认知：大脑呢它只是你的一个器官而已，它是为你服务的，它不是你的主人。大脑并不是真正的你，大脑所思所想并不代表真正的你的想法。你不要无条件的顺从、认同你的大脑，被你的大脑操控，成为你大脑的奴隶。
第2条基本认知：大脑用在对的地方，它将会是一个非常好用、非常犀利的工具。大脑用在错的地方，它将会是摧毁你人生的魔鬼。你要非常小心谨慎的使用你的大脑，它是一把双刃剑。
第3条基本认知：大脑是一个自动运转、不受你控制的器官，就像你的心脏不受你控制的自动跳动，你的肺部不受你的控制的自动呼吸一样。
第4条大脑喜欢干的事有这么几个，一是喜欢记录、存储、回忆、幻想，二是喜欢分析、评判你周围的一切人、事物的好坏、高下、利弊、得失，三是喜欢索取、占有，四是喜欢滋生各种情绪。
第5条大脑喜欢消耗你的注意力和能量，把你耗干耗尽也在所不惜。
第6条基本认知是大脑是可以被训练的，非常听话，非常好用的。那有了以上的这几条关于大脑的基本认知之后呢，你就能理解很多人身上那些奇怪的情绪啊，性格啊，毛病啊是怎么产生的了。
你的大脑喜欢对没有发生的事情不停的幻想，于是恐惧、担忧或者好高骛远的情绪就产生了，而大脑又以你的这些情绪为食物，为营养，所以你这些情绪产生的越多，情绪越大，大脑吸收的能量就越多，运转的就越快，越不受你控制，直到让你产生严重的精神内耗，甚至严重的精神疾病，最后让你崩溃为止。
我可以毫不夸张的说，你有没有能力关停大脑，有没有能力正确的使用大脑，关系到你的心理健康，关系到你的家庭幸福，关系到你的潜能发挥，关系到你的财富创造，关系到你的身体健康。
一个人如果他被自己的大脑完全掌控，也就意味着他被外物所奴役，被情绪所左右，这种状态下是不可能有智慧有能力活的幸福快乐，丰收圆满的，这就是为什么我说如果大脑用在错的地方，它会摧毁你的人生的原因。
现在终极问题来了，怎么关停这个大脑呢？
第一个方法，内观，也就是说你要学会时刻观察自己的大脑在想什么，你可以试一试，你只要观察、注视你的大脑在想什么，在干什么，大脑就没办法运转了。当你的大脑向外索取的时候，想着占有、掌控身边的人事物的时候，当你的大脑对人事物进行分析、算计、评判、贴标签的时候，你的大脑不停的在回忆过去，不停的联想未来的时候，当你的大脑不停的陷入各种负面情绪之中的时候，你就观察他，你就注视他，告诉自己大脑的坏毛病又开始犯了，但他根本就不是真正的我，他只是我身上的一个器官，我不能认同他的想法，不能被他控制，真正的我是我的意识灵魂，他没有大脑这些坏毛病。
第二个方法，让你的大脑指挥你的其他器官去做一些具体的需要技巧的事情，你整个人不要闲下来，必须找点事做，因为你一闲下来，大脑就会自动的运转，胡思乱想，精神内耗，你去做一些具体的事情，你的大脑就没有办法空转空耗了。比如你的眼睛去景区看美丽的风景，你的耳朵去听一些优美的音乐，你的嘴巴去品尝各种好吃的，你的手指去练习书法呀，或者弹琴，你的双腿去跑步或者爬山，你的身体呢，去练习瑜伽或者打太极拳，你的舌头可以去念一些国学经典，佛家经文，但是我必须要提醒，要警惕一些不好的爱好。
第三个方法呢，就是训练静功。人动起来是很容易的，但是静下来却是很难的。所谓的静功就是站姿、坐姿、卧姿等姿态，配合意念活动和呼吸方法的功夫，特点就是外静内动，静中有动，比如说静坐、站桩、冥想，如果你觉得你控制不住你的大脑精神内耗，你可以尝试接触学习一下，对你非常非常有好处。
静功是特别养神安神的大脑关停方法，正所谓静能生慧，人只有学会安静下来，智慧才会生发出来。你的大脑一直运转，静不下来，杂念纷飞，情绪泛滥，这种状态下别说幸福了，什么创造财富，可能你连身体健康都没有办法保证。所以我强烈建议你为自己先设定一个入静的计划，选择一个适合自己入静的功法，长期坚持把大脑训练的像听话的小狗一样。
希望这篇文章能唤醒更多被大脑折磨出精神病、内耗、精神问题的人。整个的学校体系和社会体系都在教人们提高智商，善于思考，却很少人教我们如何关停大脑，停止思考。正所谓物极必反，盛极必衰，大脑失控运转的后果就是很多人都活在烦恼、焦虑、痛苦的精神内核里，我们整个社会变得越来越内卷，越来越物欲横流，金钱至上，每个人呢，都越来越远离自己那个喜悦、丰盛、圆满的生命本质。我希望你能觉醒，并且能够站出来唤醒更多人看清精神内耗的本质。非常感谢你能看完。
首先你必须对你的大脑有一个清晰的、正确的基本认知，也就是说你得看一下你的大脑使用说明书，你买了电器也得看一下操作说明书才不会误操作，对吧？我跟你分享六条关于大脑这个器官的基本认知。
第1条基本认知：大脑呢它只是你的一个器官而已，它是为你服务的，它不是你的主人。大脑并不是真正的你，大脑所思所想并不代表真正的你的想法。你不要无条件的顺从、认同你的大脑，被你的大脑操控，成为你大脑的奴隶。
第2条基本认知：大脑用在对的地方，它将会是一个非常好用、非常犀利的工具。大脑用在错的地方，它将会是摧毁你人生的魔鬼。你要非常小心谨慎的使用你的大脑，它是一把双刃剑。
第3条基本认知：大脑是一个自动运转、不受你控制的器官，就像你的心脏不受你控制的自动跳动，你的肺部不受你的控制的自动呼吸一样。
第4条大脑喜欢干的事有这么几个，一是喜欢记录、存储、回忆、幻想，二是喜欢分析、评判你周围的一切人、事物的好坏、高下、利弊、得失，三是喜欢索取、占有，四是喜欢滋生各种情绪。
第5条大脑喜欢消耗你的注意力和能量，把你耗干耗尽也在所不惜。
第6条基本认知是大脑是可以被训练的，非常听话，非常好用的。那有了以上的这几条关于大脑的基本认知之后呢，你就能理解很多人身上那些奇怪的情绪啊，性格啊，毛病啊是怎么产生的了。
你的大脑喜欢对没有发生的事情不停的幻想，于是恐惧、担忧或者好高骛远的情绪就产生了，而大脑又以你的这些情绪为食物，为营养，所以你这些情绪产生的越多，情绪越大，大脑吸收的能量就越多，运转的就越快，越不受你控制，直到让你产生严重的精神内耗，甚至严重的精神疾病，最后让你崩溃为止。
我可以毫不夸张的说，你有没有能力关停大脑，有没有能力正确的使用大脑，关系到你的心理健康，关系到你的家庭幸福，关系到你的潜能发挥，关系到你的财富创造，关系到你的身体健康。
一个人如果他被自己的大脑完全掌控，也就意味着他被外物所奴役，被情绪所左右，这种状态下是不可能有智慧有能力活的幸福快乐，丰收圆满的，这就是为什么我说如果大脑用在错的地方，它会摧毁你的人生的原因。
现在终极问题来了，怎么关停这个大脑呢？
第一个方法，内观，也就是说你要学会时刻观察自己的大脑在想什么，你可以试一试，你只要观察、注视你的大脑在想什么，在干什么，大脑就没办法运转了。当你的大脑向外索取的时候，想着占有、掌控身边的人事物的时候，当你的大脑对人事物进行分析、算计、评判、贴标签的时候，你的大脑不停的在回忆过去，不停的联想未来的时候，当你的大脑不停的陷入各种负面情绪之中的时候，你就观察他，你就注视他，告诉自己大脑的坏毛病又开始犯了，但他根本就不是真正的我，他只是我身上的一个器官，我不能认同他的想法，不能被他控制，真正的我是我的意识灵魂，他没有大脑这些坏毛病。
第二个方法，让你的大脑指挥你的其他器官去做一些具体的需要技巧的事情，你整个人不要闲下来，必须找点事做，因为你一闲下来，大脑就会自动的运转，胡思乱想，精神内耗，你去做一些具体的事情，你的大脑就没有办法空转空耗了。比如你的眼睛去景区看美丽的风景，你的耳朵去听一些优美的音乐，你的嘴巴去品尝各种好吃的，你的手指去练习书法呀，或者弹琴，你的双腿去跑步或者爬山，你的身体呢，去练习瑜伽或者打太极拳，你的舌头可以去念一些国学经典，佛家经文，但是我必须要提醒，要警惕一些不好的爱好。
第三个方法呢，就是训练静功。人动起来是很容易的，但是静下来却是很难的。所谓的静功就是站姿、坐姿、卧姿等姿态，配合意念活动和呼吸方法的功夫，特点就是外静内动，静中有动，比如说静坐、站桩、冥想，如果你觉得你控制不住你的大脑精神内耗，你可以尝试接触学习一下，对你非常非常有好处。
静功是特别养神安神的大脑关停方法，正所谓静能生慧，人只有学会安静下来，智慧才会生发出来。你的大脑一直运转，静不下来，杂念纷飞，情绪泛滥，这种状态下别说幸福了，什么创造财富，可能你连身体健康都没有办法保证。所以我强烈建议你为自己先设定一个入静的计划，选择一个适合自己入静的功法，长期坚持把大脑训练的像听话的小狗一样。
希望这篇文章能唤醒更多被大脑折磨出精神病、内耗、精神问题的人。整个的学校体系和社会体系都在教人们提高智商，善于思考，却很少人教我们如何关停大脑，停止思考。正所谓物极必反，盛极必衰，大脑失控运转的后果就是很多人都活在烦恼、焦虑、痛苦的精神内核里，我们整个社会变得越来越内卷，越来越物欲横流，金钱至上，每个人呢，都越来越远离自己那个喜悦、丰盛、圆满的生命本质。我希望你能觉醒，并且能够站出来唤醒更多人看清精神内耗的本质。非常感谢你能看完。
