真：真力澎湃，额外消耗内力，获取两个月周天真气
意：意名神秀，额外消耗内力，大幅提高每月周天真气量
洗：洗筋伐髓，额外消耗内力，转移两个月的五行属性
五：五气调营，转移一个月的五行属性
窍：窍通络活，提高每月五行转移量
通：通经达脉，获取一个月周天真气
炼：炼气调神，提高每月周天真气量
返：返本归元，消除周天运转中已运转的效果。（没看明白，可能是消除已用策略。）
天：天人感应，额外消耗内力，大幅提高每月五行转移量
气：气沉丹田，获取一个月内力上限
川：川流不息，提高每月获取内力上限量
八：八脉充盈，额外消耗内力，获取两个月内力上限量
云：云蒸泉涌，额外消耗内力，大幅提高每月获取内力上限量
祛：祛虚还实，消除运转效果，恢复定力
运：运转奇经，随机提高每月周天真气量
内：内意绵绵，随机提高每月获取内力上限量
贯：贯气于顶，随机获取50%~150%每月周天真气量
洞：洞开气海，随机获取50%~150%每月内力上限量
调：调形启气，随机转移50%~150%每月五行转移量
修：修息生长，随机提高每月五行转移量
克：克X成X，额外消耗内力，将原有转移方向改为 被门派克制的属性→门派属性，注意这里是指指定的辅运内功的门派，比如少林内功罗汉功，就是克木成金，将主运内功的转移方向改为 紫霞→金刚（金克木）
化：化X生X，同上，但是从相生顺序中的上一个属性转化为门派属性，比如辅修狮相内功十三太保横练功，就是化土生金，归元→金刚
生：生X还X，同上，但是从相生顺序中的下一个属性转化为门派属性，比如辅修金刚内功吐姆功，就是生水还金，玄阴→金刚
金、玄、紫、纯、归、混：对应六中属性，如果内力属性已经对应属性，并且没有冲克，则运功时不再变化内力属性

如果是和主运内功同门派的功法，+20%内力和周天真气获取
还有辅运内功品级越高过月时增加更多天人感应几率，一品40%，九品8%
内力获取基本上不太需要了，因为周天时间很长，内力两下就满了，不打剑冢解封真气的话多出来的内力也没啥用
如果是懒人，运真气就一直挂着 意 炼 运，璇女六品内功少阴一明珏提供意炼，运可以找伏龙坛七品内功离火真气
如果每月都刷天人感应，可以 真 真 返，然后 真 返 循环，真好像要高阶一点的才有，少林洗髓经易筋经还有璇女的大太阴一明珏可以出，返在下三品功法里面到处都是
总结就是少林璇女又无敌了，全套内功包含 真 返 意 炼，再去找个运就完事了

主动周天需要大量定力，所以高僧可以练起来了。
另外一个月只能主动周天三次，打锁时间mod没用，之后再运不给真气。但是mod可以让你运完3次之后继续自由活动。
如图，就算不点天人感应，大概13年就能转满四项，用洗髓经转的话可以这样搭配，用光明狮子劲是为了在出运策略的同时把天人概率拉满，换七品内功的话是96%

应该还是挂机好一点，这个随机提高是四项分别随机不同程度，点了一下每项平均值提升大概在40%~50%，
真力澎湃cd要6个月，不返本归元的话太拉了，返本归元也有三个月cd，所以只能每个月真一次，返一次，效率是300%还要耗内力和大量定力，主动周天也没有提升，而挂机的话一个运就有140%~150%，再加上意炼应该差不多了，还有主动周天也能吃到意炼运的加成
至于主动找人打去刷天人感应，也不推荐，感觉概率很低，2精纯打了几个五品怪还不出，跑图的时间还不如拿去主动周天（主动周天拉满一个月也有250%，剩下的时间开高僧技能，锁时间的话可以300%）
所以做完少林剧情后去狮相比武，拿个光明狮子劲，然后在村里每天吃斋念佛就能当十里坡剑神了。

具体操作
每月注意把天人感应概率拉到100%，然后挂3个意，最好是同门派的辅修
天人感应之后如果没出意就等下个月再弄，不要点别的占格子
3个意齐了就全换成本门辅修然后疯狂主动周天
注意月末一定要用高僧补定力，免得天人感应的时候没有定力用

码了

意明神秀大概是100%加成，所以意意意是400%效率，算上主动周天是1600%
啥真力澎湃呀，真不熟嗷

擦，原来是等差数列啊，每级运转需求增加5，49升50要300，单项总和8875
如图，意意意 洗髓经练最慢的护体需要大概需要9年，最快的奇窍3年就够，摧破5.4年，轻灵3.9年
假设还能找到一个护体进度多的功法而且摧破进度数值差不多的话，四项练满大概就是6~7年时间