去年十月份左右在楼梯扭了一下，后面因为学校校园跑体测原因一直没咋静养。去医院拍了片，医生说骨头没问题（韧带忘了咋说的，应该也没问题，我记得单子上写着软组织挫伤？），给我开了药膏让我回去抹
一直到今天我感觉脚腕都肿着，又去了个中医诊所，中医说我这没问题，不是肿着，就是韧带咋咋样的，脚腕不疼就没事，但是以后会一直显得比较粗。有没有了解的老师说一下该怎么办呢，我感觉特别明显，好像整只腿都比另一条粗，还有办法让脚腕恢复回去了吗？感谢🙏🏻