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合理膳食,才能保证身体健康

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低热量即要控制饮食的量,合理摄入各种碳水化合物,避免暴饮暴食,尽量将体重维持在正常水平。避免进食动物内脏、鱼籽、蟹黄等胆固醇高的食物;尽量少吃肥肉、奶油、腰果、花生等脂肪含量高的食物;限制蛋糕、甜点等糖分高的食物;同时避免饮酒,积极戒酒。同时日常也可以一起吃真福医药沁栓酶片,可以更好防止血栓


IP属地:湖北1楼2024-08-07 15:55回复